Plank Challenge App: Workout

RoboBot Studio

Reklam ehtiva edir

Bu tətbiq haqqında

Plank Workout 30 gün ərzində qarın yağını itirmək, duruşunuzu yaxşılaşdırmaq, sağlam onurğaya sahib olmaq və qarın əzələlərini qurmaq üçün ən təsirli məşqlərdən biridir.

Bu 30 günlük plank problemini həll edin: müxtəlif qarın əzələsi məşqlərindən istifadə edərək bir neçə dəqiqə plank pozasını saxlayın. Bu plank problemi sizə evdə qarın yağını itirməyə kömək edən çətin plank məşq səviyyələrini artırmağa kömək edəcək.

Bu plank problemi ilə çiyinlərinizi və nüvənizi gücləndirin.
Tətbiqdə mövcud olan plank pozası kişilər və qadınlar üçün uyğundur. Ən yaxşı nəticələr əldə etmək üçün hər gün 5 dəqiqə plank məşqi edin.

Yeni başlayanlar üçün Plank Məşqindən sonra, daha təkmil səviyyələrdə, siz plank problemini fərdiləşdirə və duruş məşq rutininizi seçə bilərsiniz.
Özünüzə meydan oxumaq və 30 gündə qarın yağını itirmək üçün qəbul edə biləcəyiniz bir neçə 30 günlük plank problemi də var.

Yeniliklər

bug fixing