Track Record güc məşqləri üçün məşq izləyicisidir. Şəxsi irəliləyiş balınız məşq tarixçənizi göz önündə canlandırır. Məşq edərkən performansınızı əvvəlki məşqlərlə müqayisə edin.
SİZİN ILƏRİYYƏTİNİZ. BİR AÇIQ XAL.
- Həftələr, aylar və illər ərzində məşq performansınızı izləyin.
- Şəxsi irəliləyiş balınızı məşq, məşq bölgüsü və zaman aralığına görə araşdırın.
- Hazırkı dəstlərinizi əvvəlki məşqlərlə və ya məşq zamanı birbaşa ən yaxşı performansınızla müqayisə edin.
- Konteksti saxlayın: xarici çəki, bədən çəkisi, köməkçi bantları və məşq variasiyaları.
Xal tibbi qiymətləndirmə və ya digər insanlara qarşı reytinq deyil, fərdi məşq müqayisəsidir.
STRUKTURLA MƏŞQ EDİN
- Təkrar istifadə edilə bilən məşq şablonları və məşq planları yaradın.
- Məşqlərinizi, supersetlərinizi, istirahət müddətlərinizi və taymerlərinizi məşq etdiyiniz şəkildə təşkil edin.
- Təkrarları, vaxtı, xarici çəkini, bədən çəkisini və köməkçi avadanlıqları qeyd edin.
- Tamamlanmış məşqləri təkrarlayın və ya onları növbəti şablonunuza çevirin.
SON MƏŞQİNİZDƏN KEYİNƏ BAXIN
- Məşq tarixçənizi və şəxsi qeydlərinizi nəzərdən keçirin.
- Zamanla məşq həcminə, tezliyinə və məşq trendlərinə baxın.
- Fərdi məşqləri perspektivə qoymaq üçün qrafiklərdən və məşq təqviminizdən istifadə edin.
TƏLİMİNİZİN QALAN HƏRƏKƏTİNİZİ GÖZ ÖNDƏ SAXLAYIN
- Vacib məşqləri, məşq statistikasını və bədən dəyərlərini şəxsi izləmə siyahınıza əlavə edin.
- Real məşq fəaliyyətini əks etdirən məqsədləri, tapşırıqları və nailiyyətləri izləyin.
- Enerji, bərpa, yuxu, su qəbulu, bədən ölçmələrini və digər şəxsi siqnalları qeyd edin.
- Tamamlanmış məşqləri planınızla əlaqələndirmək üçün məşq təqvimindən istifadə edin.
MƏLUMATLARINIZ ƏSASINDA QURUN
Hesab olmadan başlayın, xüsusi məşqlər və avadanlıqlar yaradın və məlumatlarınızı tam ehtiyat nüsxə və bərpa ilə köçürün. Track Record Pro-nu almaq və bərpa etmək üçün hesab tələb olunur.
Track Record Basic məşq qeydlərini, şablonları, planları, məşq tarixçənizi, irəliləyiş ballarınızı və əsas statistikanı əhatə edir. Track Record Pro isteğe bağlıdır və genişləndirilmiş təhlil, Pulse xüsusi izləyiciləri, əlavə təlim kursları və xüsusi tətbiq rəngləri əlavə edir. Pro ilə işarələnmiş xüsusiyyətlər abunə tələb edir.
Aylıq və ya illik Pro abunəliyini seçin. Ölkənizin qiyməti və ödəniş dövrü satın almadan əvvəl göstərilir. Abunəliklər ləğv edilmədikcə avtomatik olaraq yenilənir və Google Play vasitəsilə idarə oluna və ya ləğv edilə bilər. Daxil olmaq yerli məşq məlumatlarınızın bulud ehtiyat nüsxəsini yaratmır.
Track Record fitness qeydləri və təhlili vasitəsidir. Tibbi məsləhət vermir.
Şəxsi irəliləyiş balı və dəst müqayisələri ilə güc məşqlərini izləyin.
Güncəlləmə vaxtı
25 sen 2026