Onya Coaching

cba-pro2

Bu tətbiq haqqında

ONYA Coaching, tükənmədən, platolardan və ya təxminlərdən uzaq, davamlı nəticələr istəyən idmançılar, velosipedçilər və aktiv insanlar üçün tam bir güc, kondisioner və performans platformasıdır. Bədəninizin Reaksiya Verə Bildiyi Üçün İşləyən Məşq ONYA Coaching, həqiqətən uyğunlaşa biləcəyiniz strukturlaşdırılmış, mütərəqqi bir məşq təqdim edir - onlayn, istənilən yerdə və real kouçinq tərəfindən dəstəklənir. Bu, aydınlıq, dəqiqlik və tarazlığa əsaslanan güc və performansdır. Strukturlaşdırılmış məşqi, praktik hərəkət kouçinqini və bərpa, düşüncə tərzi və qidalanma üçün hədəflənmiş dəstəyi bir inteqrasiya olunmuş tətbiqdə bir araya gətirir. Hər bir proqram, 4-cü Səviyyə Güc və Kondisioner Məşqçisi, ixtisaslı Dietoloq və 25 ildən çox peşəkar təcrübəsi olan BHS Baş Məşqçisi Sonya Brotherton tərəfindən hazırlanmışdır. Onun yanaşması idman elminin dəqiqliyini real kouçinqin dərinliyi ilə birləşdirir - bədənin nə qədər səy göstərə biləcəyiniz üçün deyil, əslində necə uyğunlaşdığı üçün qurulmuşdur.

ONYA Kouçinq Tətbiqi Nə İşləyir
Təlim planınızı, cədvəlinizi və məşq nümayişlərinizi birbaşa telefonunuza və ya planşetinizə çatdırır
Məşqləri, irəliləyişi, bərpanı və yükləməni avtomatik olaraq izləyir
Aparıcı geyilə bilən cihazlarla (Garmin, Apple Health, Fitbit və daha çox) inteqrasiya olunur
Şəxsi kouçinq rəyləri, forma yoxlamaları və video yükləmələri təklif edir
Hazırlıq və bərpaya əsasən sessiyaları və hədəfləri real vaxt rejimində tənzimləyir
Seçilmiş kouçinq planları daxilində isteğe bağlı olaraq təkmilləşdirilmiş qidalanma dəstəyi təmin edir
Ünsiyyət, rəy və hesabatlılıq üçün sizi birbaşa məşqçinizlə əlaqələndirir

ONYA Metodu Əksər insanlar artıq yüklənmiş bir sistemin üzərində çox məşq edirlər və buna görə də onlar durğunluq vəziyyətindədirlər.
ONYA Kouçinq bədənin həqiqətən uyğunlaşa biləcəyi şəkildə güc, dözümlülük və sabitlik qurur. Proqram gücü, hərəkətliliyi, sabitliyi, koordinasiyanı və sinir sistemi nəzarətini yaxşılaşdırmağa yönəlib - beləliklə, performans daimi yorğunluq və ya zədə olmadan artır. Bu, sadəcə və birbaşa çatdırılan fiziologiyadır. Sürücülər üçün ONYA Equi yanaşması eyni prinsipləri sürmənin spesifik tələblərinə tətbiq edir. Bu, sizə daha güclü, daha həssas oturacaq, daha sakit əllər və atdan kənarda daha yaxşı tarazlıq yaratmağa kömək edir, beləliklə, yəhərdəki iş həm sizin, həm də atınız üçün daha aydın və yüngül olur. Məşqçinizin düzəlişləri başlamağa başlayır, çünki bədəniniz tələb olunanı yerinə yetirə bilir. Qidalanma və Bərpa Təlimi yalnız bundan sonra sağala bilsəniz işləyir. Qidalanma dəstəyi güc və kondisioner proqramınızı tamamlamaq üçün seçilmiş planlarda mövcuddur. Diqqət performansı artırmaq, əzələ qurmaq, enerjini sabitləşdirmək və hormonları dəstəkləməkdir - məhdudiyyət və ya qısamüddətli düzəlişlər deyil.

Həqiqətən bədən quruluşunu yenidən qurmaq və ya sağlamlığı, oynaq sağlamlığı və performansı üçün arıqlamaq istəyənlər üçün. Biz bunu utanmadan, təzyiq göstərmədən və ya əzələləri silmədən həll edirik. Məşq etmək, bərpa etmək və irəliləyişi davam etdirmək üçün kifayət qədər yeyəcəksiniz. Qəza pəhrizi yoxdur. Velosipedinizi və ya gücünüzü itirəcək nöqtəyə qədər kəsmə yoxdur. 40 yaşdan yuxarı və ya RED-S tarixçəsi, perimenopoz və ya sümük sıxlığı ilə bağlı narahatlıqları olanlar üçün - irəliləyişin davam etməsi üçün əzələləri, sümüyü və enerjini qorumaq üçün enerji veririk. Planlar praktik, aydındır və real həyat ətrafında qurulub. Sonya Brotherton haqqında İyirmi ildən çoxdur ki, atları və atlıları rəqabət səviyyəsində məşq etdirən keçmiş peşəkar atçılıq idmançısı.

İxtisaslı 4-cü Səviyyə Güc və Kondisionerləşdirmə üzrə Məşqçi və Şəxsi Məşqçi. BHS 4-cü Mərhələ Baş Məşqçisi, UKCC 3-cü Səviyyəli Atçılıq üzrə Məşqçi, Sertifikatlı Dietoloq və təlim keçmiş Həyat Məşqçisi. Böyük Britaniya Komandası Yaş Qrupu üzrə dözümlülük idmançısı olan Sonya, gücü, hərəkətliliyi, sinir sistemini, düşüncə tərzini və qidalanmanı vahid hərtərəfli məşqçilik sisteminə birləşdirir. Mübarizə aparmaq məcburiyyətində qalmadığınız ONYA Məşqçilik Gücü.

Yeniliklər

Bug fixes and performance updates.