Vərdişlə işləyən Onlayn Fərdi Təlim.
Sağlamlıq və fitness məqsədlərinizə nail olmaq mürəkkəb bir prosesdir. Planlaşdırma, məşq, qidalanma, bərpa və təhlillər arasında ardıcıl vərdişlərin qurulması ehtiyacını tələb edir.
Balans vacibdir. Sağlamlığın və fitnessin bir aspektini digərini kompensasiya edəcəyi ümidi ilə həddindən artıq vurğulamaq və ya laqeyd etmək asandır. Məşq daha intensiv olur, pəhriz daha ekstremal olur, cədvələ riayət etmək çətinləşir. Bu, layiq olduğunuz nəticələri verməyən balanssız bir yanaşma yaradır.
24/7 PT-də biz nail olmaq istədiklərinə nail olmayan zəhmətkeş insanlara nifrət edirik. Beləliklə, biz sizə elmi əsaslarla balanslaşdırılmış yanaşma yaratmaq üçün ekspertlər qrupunu bir araya gətirdik.
Bu gün tətbiqimizi endirin və böyük nəticələr verən kiçik vərdişlər yaratmağınıza kömək edək.
Güncəlləmə vaxtı
17 dek 2025