समस्त योगासन वर और और और और और औाभ, आसन, उन्ना आसन, व्यायाम, योग, योग््रा)
Sağlam ağıl sağlam bədəndə yatır, Həyatın həqiqətən söylədiyi bir mantra.
Yaxşı iş həyatı balansını qorumaq üçün gündəlik məşq etməli və yoqa ilə məşğul olmalısınız. Yoqa zehni və fiziki sağlamlıq faydaları ilə tanınır. Bu proqram sizə hindi dilində müxtəlif yoqa aasanalarını öyrənməyə və tətbiq etməyə kömək edəcək, bu yoga proqramı ilə ümumi fitness və sağlamlığa nail olun. Bu tamamilə pulsuz proqramdan həzz alın.
Yoqa üsullarını öyrənməyə kömək etmək üçün həm videolar, həm də qrafik şəkillər mövcuddur. Yoga idman etmək və formada qalmaq üçün əla bir yoldur. Zəhmət olmasa mütəmadi olaraq ona əməl edin və həm fiziki, həm də əqli cəhətdən dinc olun və fitness ehtiyaclarınızı ödəyin.
Tətbiq müxtəlif Hindistan Yoga materiallarını ehtiva edir və xəstəliyə və bütün növ tələblərə görə hər bir insanın ehtiyacına görə geniş şəkildə təsnif edilir. Ardıcıllıq yerinə yetirir və bütün istifadəçilər üçün yaxşı təcrübə olardı. Yoqa duruşları və Yoqa Jestləri üçün addım-addım bələdçi. Hamı üçün hindi dilində yoga həm yeni başlayanlar, həm də bütün insanlar üçün ən yaxşı proqramdır. Bu yoqa məşqini gündəlik edin və hind yoqasından faydalanın.
Yoga proqramında hindi dilində bütün yoqa pozaları var. Yoga məşq etmək üçün əla bir yoldur. Yoga proqramı ümumi sağlamlığınızı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. proqram daxildir.
► Pranayam (प्राणायाम)
► Yoqa asanas (योग आसन)
► Gündəlik yoqa məşqləri (व्यायाम)
► Yoqa pozaları (योगा)
► Yoqa Mudra (योग मुद्रा)
Aşağıdakılar BÜTÜN Yoga Duruşlarının (Yoga Asana) STUFFS təsnifatlarıdır:
Surya – Namaskar, Akarna – Dhanur – Asana, Anjaneya – Asana, Ardha Çandra – Asana, Ardha – Matsyendra – Asana, Baddha Kona Asana, Bala Asana, Çakra Asana, Dhanur – Asana, Ekapada – Asana, Qaruda – Asana, Qomuxa – Asana , Hala - sana, Hasta – Pada – anqusta, Matsya - Asana, Naqa – Asana, Nataraca Asana, Padma – Asana, Parivritta – parşvakona, Pavana mukta Asana, Sarvanqa – Asana, Şalabha – Asana, Şava – Asana, Siddha – Asana, Simha – Asana, Sirşa – Asana, Tada – Asana, Trikona – Asana, Uqra – Asana, Uştra – Asana, Vacra – Asana, Vira – Asana, Vrikşa – Asana, Vrisçika – Asana
Yoga jestlərinin siyahısı (Yoga Mudra) bu proqrama daxildir:
Gyan Mudra, Prana Mudra, Vayu Mudra, Prithvi Mudra, Çin Mudra, Apan Mudra, Surya Mudra, Şunya Mudra, Linqa Mudra, Qaneşa Mudra, Mandala Mudra, Şankh Mudra, Rudra Mudra, Apan Vayu Mudra, Surahi Mudra, Surabhi Mudra, Hakini Mudra, Bronxial və Asthama Mudra, Arxa Mudra, Kundalini Mudra, Khechari Mudra, Yoni Mudra, Jnana Mudra, Varun Mudra, Adi Mudra, Shuni Mudra, Budda Mudra, Anjali Mudra, Lotus Mudra, Kubera Mudra, Maha Sakral Mudra, Şiv Linqa Mudra , Purna Mudra, Suchi Mudra, Abhaya Mudra, Garuda Mudra, Guru Prasad Mudra, Kali Mudra, Venera Kilidi Mudra, Yupiter Kilidi Mudra, Bear Grip Mudra, Vaayan Mudra, Samaan Mudra, Hansi Mudra, Mrigi Mudra, Hirdayi Mudra, Bandhak Mudra, Aditi Mudra, Çinmaya Mudra.
Əgər bu proqramı həqiqətən bəyənirsinizsə, zəhmət olmasa qiymətləndirin və paylaşın..
Güncəlləmə vaxtı
8 dek 2022