Güclü qollar və sinə əzələləri qurmaq istəyirsiniz? O zaman təkanla qaldırma hərəkətləri sizin üçün mükəmməl məşqdir. Etdiyiniz təkanların sayı artdıqca, gücünüz və dözümlülüyünüz artacaq. Push-upların ən yaxşı tərəfi onları istədiyiniz yerdə edə bilməkdir. Bu, ən yaxşı ev məşqidir. Proqramımız təkanların sayını artırmağa kömək edəcək. Tətbiqimizin nailiyyət sistemi ilə siz hər gün təkan qaldırmağa həvəslənəcəksiniz. Tətbiqdə hərəkəti hiss edən sadə təkan sayğacı var. Sizə lazım olan tək şey telefonu göğsünüzün altına qoymaq və əks siqnal səsinə enməkdir. Həmçinin, tətbiqimizdə fəaliyyətinizi, edilən yanaşmaların və təkanların sayını izləyə biləcəyiniz bir tarix var. Sizə uyğun gələndə məşq edin və məqsədinizə çatın.
Güncəlləmə vaxtı
22 apr 2025