Sizin üçün 30 günlük bir məşq planı hazırlamışıq, eləcə də sizin üçün mükəmməl təlim yaratmaq üçün bir sıra təlimlər hazırlamışıq. Təlim planından sonra glüt və ayaqları səsləndirəcək və vücudunuzu daha da gözəlləşdirəcəkdir.
Gündəlik yükü artıracağıq, qalanları da unutma. Təlimlər ev üçün hazırlanır, hər kəs tərəfindən və hər yerdə ifa edilə bilər. Bu təlimlər sayəsində ardıcılların şəklini yaxşıca artıracaqsınız.
Statistika bölməsində tərəqqini asanlıqla təqib edə bilərsiniz və xatırlatmalar təliminizi qaçırmayın və daha da intizamlı olmağa kömək edəcək.
Açar funksiyalar:
- 30 gün Düymələr və Bacaklar məşq planı
- Kreativ təlimlərdən arxa və ya ayaqlarınızı hazırlayın
- Animasiya təlimləri nümayişləri
- Təlimlərin təsviri
- Tamamlanmış təlim və məşqlər üzrə statistikalar
- Proqram haqqında xatırlatmaq
Güncəlləmə vaxtı
10 yan 2024