30 gün ərzində arıqlayın - Evdə məşq (fitness) planı və pəhriz köməyi ilə qadınlar üçün evdə edilən məşq. Tətbiqdən məşqlər edin və qarın və digər problemli sahələrdən arıqlayacaqsınız. Mükəmməl bir məşq və gözəl bir bədən üçün məşqlər. 30 gündə arıqlamaq olduqca mümkündür. Evdə məşq
Məşqlər elə bir şəkildə seçilir ki, onları evdə asanlıqla edə bilərsiniz. 30 gün ərzində bizimlə arıqlayın! Qadınlar üçün məşqlər - fitness
Kilo itkinizin 30 gün davam etdiyini asanlıqla izləyə bilərsiniz. Məşqləri edin və 30 gün ərzində artıq çəki itirmək və bədəninizi bərkitmək mümkün olacaq. Məşq qadın və qızlar üçün ən problemli sahələri hədəf alacaqları şəkildə seçilir: AB üçün məşqlər, omba üçün məşqlər, bel üçün məşqlər və s. Qadınlar üçün evdə edilən məşq
Fəaliyyət və xüsusiyyətlər 30 gün tətbiqetmədə arıqlayın:
- Qadın və qızlar üçün 30 gün davam edəcək ev məşqi planı
- Qadınlar üçün arıqlamaq
- Evdəki məşq
- 30 günlük fitness
- Kilo vermək üçün məşqlərin ətraflı təsviri
- Gündəlik yemək planı olan aşağı kalorili pəhriz.
- Fərqli məşq səviyyələri
- Qadınlar üçün edilən məşqləri unutmağa imkan verməyən gündəlik xatırlatmalar.
Ən yaxşı ev məşq proqramını yükləyin - 30 gün ərzində arıqlayın - Qadınlar üçün evdə hazırlanan məşq
Güncəlləmə vaxtı
27 iyn 2024