Wheets

MYND7 coaching

Bu tətbiq haqqında

Wheets, xəstələrin və işçilərin həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq məqsədi daşıyan terapevtlər və müəssisələr üçün nəzərdə tutulmuş sağlamlıq idman proqramıdır. Bu yenilikçi proqram yeni sağlam vərdişlərin mənimsənilməsini təşviq etmək və oturaq həyat tərzi ilə effektiv mübarizə aparmaq üçün nevrologiya prinsiplərini birləşdirir.
Daimi hərəkət etmək üçün xatırlatmalar: İstifadəçiləri müntəzəm olaraq ayağa qalxmağa, uzanmağa və hərəkət etməyə təşviq etmək üçün fərdi bildirişlər.
Fərdi məqsədlərlə tərəqqi izləmək üçün interaktiv tablolar. Fəaliyyət məlumatlarını sinxronlaşdırmaq üçün fitnes izləyiciləri ilə inteqrasiya.
İnteraktiv və əyləncəli məşqlər: Hərəkəti əyləncəli və əlçatan etmək üçün qısa, interaktiv məşq videoları. İstifadəçiləri cəlb etmək və müntəzəm fiziki fəaliyyəti təşviq etmək üçün rəqabətli oyunlar və problemlər.
Pəhriz Məsləhətləri və Monitorinqi: Fərdi qida ehtiyaclarına və qida seçimlərinə əsaslanan pəhriz planlarının yaradılması.
Qidalanma məsləhətləri və sağlam reseptlər: Balanslaşdırılmış və asan hazırlana bilən reseptlər kitabxanasına daxil olun. Sağlam bir pəhriz saxlamaq üçün gündəlik və həftəlik qidalanma məsləhətləri.
Qidalanma İzləyicisi: Kalori, makronutrient və mikroelementlərin gündəlik qəbulunu izləmək üçün quraşdırılmış qida gündəliyi. Qidalanma vərdişlərinin təhlili və qidalanmanı yaxşılaşdırmaq üçün fərdi tövsiyələr.
İstirahət və meditasiya proqramları: Yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək etmək üçün bələdçili meditasiya seansları və istirahət məşqləri. Yatmazdan əvvəl nəfəs alma və istirahət texnikası.
Yuxu Döngüsü İzləyicisi: Yuxu vərdişlərini izləyin və yuxu dövrlərini təhlil edin. Yuxu müddətini və keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün fərdi tövsiyələr.
Rahat yuxunu təşviq etmək üçün üsullar: Yuxu üçün əlverişli mühit yaratmaq üçün praktiki məsləhətlər. Dərin, bərpaedici yuxunu təşviq etmək üçün təklif olunan yuxu rejimi.
Stressin idarə edilməsi və zehni rifah: Stressin idarə edilməsi üsulları, o cümlədən nəfəs məşqləri, zehinlilik texnikaları və zehni rifah fəaliyyətləri. Emosional və zehni rifahı yaxşılaşdırmaq üçün resurslar və məsləhətlər.
Nəmləndirmə və sağlam vərdişləri izləyin: Müntəzəm olaraq su içmək və nəmlənməni izləmək üçün xatırlatmalar. Sağlam həyat tərzi vərdişlərini gündəlik həyatınıza inteqrasiya etmək üçün məsləhətlər.
Vaxtın İdarə Edilməsi Texnikaları: İş və şəxsi həyatı tarazlaşdırmaq üçün vaxtın idarə edilməsi və məhsuldarlıq vasitələri. Gündəlik işləri təşkil etmək və həddindən artıq işdən qaçmaq üçün məsləhətlər.
Neyrologiyadan istifadə:
Motivasiya və İştirak: Motivasiyanı artırmaq və istifadəçilərə yeni vərdişləri mənimsəməyə kömək etmək üçün neyroelmi üsullardan istifadə.
Koqnitiv məşqlər: Konsentrasiyanı, yaddaşı və qərar qəbul etməyi təkmilləşdirmək üçün nəzərdə tutulmuş oyunlar və fəaliyyətlər. Neyron plastisiyanı stimullaşdırmaq üçün beyin təlim proqramları.
Real vaxt rejimində rəy: İstifadəçiləri həvəsləndirmək və onların motivasiyalı qalmasına kömək etmək üçün irəliləyişlə bağlı real vaxtda rəy bildirin. Məqsədləri və strategiyaları tənzimləmək üçün performans hesabatları və fərdiləşdirilmiş tövsiyələr.
Bu proqram, nevrologiya prinsiplərini praktiki sağlamlıq məsləhətləri ilə birləşdirərək, istifadəçilərə daha sağlam və balanslı həyat tərzinə nail olmaq üçün vahid yanaşma təklif edir. İstər işçilərinin sağlamlığını yaxşılaşdırmaq istəyən şirkətlər, istərsə də xəstələrinə tam monitorinq aləti təklif etmək istəyən terapevtlər üçün, Wheets oturaq həyat tərzi ilə mübarizə aparmaq və ümumi rifahı artırmaq üçün innovativ və effektiv həlli təqdim edir.

CGU: https://api-wheets.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
Məxfilik siyasəti: https://api-wheets.azeoo.com/v1/pages/privacy

Yeniliklər

Du nouveau dans l'App :
- Correction de bugs

Notre volonté est de vous offrir la meilleure expérience possible d’entraînement et de nutrition. Vous aimez notre application ? Notez-nous 5 étoiles, vos retours sont très importants et n’hésitez pas à partager votre expérience !