ZenBreath

ZenithCode Studio

Bu tətbiq haqqında

ZenBreath sadə, elmə əsaslanan nəfəs məşqləri vasitəsilə zehinlilik, sakitlik və daha yaxşı sağlamlıq üçün şəxsi bələdçinizdir. Stressi azaltmaq, diqqəti yaxşılaşdırmaq, yuxunu artırmaq və ya daxili tarazlığı tapmaqdan asılı olmayaraq, ZenBreath hər əhval-ruhiyyə və həyat tərzinə uyğun dizayn edilmiş gözəl, idarə olunan nəfəs seansları təklif edir.

🧘‍♀️ Daha yaxşı nəfəs alın. Daha yaxşı yaşa.
ZenBreath yavaşlamağa və nəfəsinizlə yenidən əlaqə saxlamağa kömək edir. Hər bir məşq sinir sisteminizi sakitləşdirmək, emosiyaları tarazlaşdırmaq və ümumi rifahı təşviq etmək üçün hazırlanmışdır - real vaxt görüntüləri, səslər və səsli təlimatla dəstəklənir.

🌬️ Əsas Xüsusiyyətlər

✅ 8 Elmi Təsdiqlənmiş Nəfəs Alma Texnikası

Qutu nəfəsi (4-4-4-4): Stress və narahatlığı dərhal aradan qaldırın.

4-7-8 Nəfəs alma: Dərin istirahətə sürün və daha sürətli yatın.

Rezonanslı nəfəs: Ürəyinizi və zehninizi dərin sakitliklə tarazlayın.

Alternativ burun dəliyi (Nadi Şodhana): Diqqəti və enerji axınını gücləndirin.

Koherent Nəfəs: Nəfəsinizi və bədən ritmini sinxronlaşdırın.

Büzülmüş Dodaq Nəfəsi: Oksigen səviyyələrini və ağciyərlərin səmərəliliyini artırın.

Rahatlaşdırıcı Nəfəs (Sama Vritti): Emosional sabitlik və aydınlıq tapın.

Stimullaşdırıcı Nəfəs (Bhastrika Light): Təbii olaraq enerji verin və dərhal təravətləndirin.

🌿 YENİ: Anulom Vilom Pranayama (Alternativ Burun Nəfəs Alması)

Dörd idarə olunan forma ilə yoqanın ən güclü nəfəs təcrübələrindən birini mənimsəyin:
1️⃣ Əsas Anulom Vilom – Bədəninizi və zehninizi tarazlayın.
2️⃣ Nadi Şodhana – Daha dərin sakitlik üçün nəfəs tutma ilə.
3️⃣ So-Ham tərənnümü – Nəfəsi zehinlə birləşdirin.
4️⃣ Çakra Vizualizasiyası - Enerjinin hərəkət etdiyini və daxili uyğunlaşmasını hiss edin.

Hər nəfəs almağı, saxlamağı və nəfəs verməyi asanlıqla izləmək üçün incə Lottie animasiyalarından, vizual hava axını bələdçilərindən və səsli göstərişlərdən istifadə edin.

🕒 Ağıllı Fərdiləşdirmə və Xatırlatmalar

Ən çox ehtiyac duyduğunuz anda nəfəs almaq üçün fərdi xatırlatmalar qurun.

Heç bir xatırlatma qurulmayıbsa, ZenBreath günün ritminə əsasən nəfəs almaq üçün ən yaxşı vaxtı təklif edir.

Səssiz və ya idarə olunan rejimlər – üstünlük verdiyiniz nəfəs təcrübənizi seçin.

Real vaxtda tərəqqinin izlənilməsi, zolaqlar və gündəlik statistika ardıcıl qalmağınıza kömək edir.

🎧 İmmersiv Təcrübə

Yumşaq mühit səsləri və nəfəs tonları diqqəti və sakitliyi artırır.

Zehinlilik fəaliyyətini izləmək üçün Google Fit / Health Connect ilə əlaqə seçimi.

Real vaxt rejimində qlobal sayğac hazırda sizinlə nə qədər insanın nəfəs aldığını göstərir.

Hamar keçidlər və sakitləşdirici animasiyalar hər bir nəfəs alma və nəfəs almaya rəhbərlik edir.

📊 İcma və İnsights

Hansı tənəffüs üsullarının bu gün ən populyar olduğuna baxın, həftəlik və ümumilikdə.

Hər bir texnikanın faydaları və bədənə və ağıllara necə təsir etdiyini öyrənin.

Səyahətinizi izləyin və irəliləyiş vizualları və ardıcıl mükafatlarla motivasiya olun.

🌗 İşıq və Qaranlıq Mövzular

Əhvalınıza uyğunlaşan dinc və zərif interfeysdən həzz alın.

İşıq rejimi: Aydınlıq və sakitlik üçün sakit mavi gradientlər.

Qaranlıq rejim: Diqqət və meditasiya üçün dərin, sakitləşdirici tonlar.

🔒 Əvvəlcə məxfilik

ZenBreath məxfilik nəzərə alınmaqla qurulub – heç bir şəxsi məlumat satılmır və paylaşılmır.
Təcrübənizi təkmilləşdirmək üçün yalnız minimal, anonim istifadə datası toplanır.
Nəfəs alma səyahətiniz tamamilə sizindir.

💫 Niyə ZenBreath seçməlisiniz

Sadə, təmiz və intuitiv dizayn.

Elmi cəhətdən təsdiqlənmiş tənəffüs üsulları.

Fərdi sessiya müddətləri və səsli təlimat.

Real vaxt statistikası, zolaqlar və sağlamlıq inteqrasiyası.

Oflayn giriş - istənilən vaxt, hər yerdə nəfəs alın.

🌈 ZenBreath ilə sakitliyinizi tapın

Fasilə. Dərindən nəfəs alın. Yavaş-yavaş nəfəs alın.
Stressinizin azaldığını və diqqətinizin geri qayıtdığını hiss edin - hər dəfə bir nəfəs.

Yeniliklər

🛠️ Fixed minor bugs and improved overall performance. 🔕 Removed duplicate sound notification option from settings for a smoother experience. ⭐ Introduced “Favourites” — now you can easily mark and access your favourite breathing exercises.