Noticed — a daily ritual
Proqramdaxili satınalmalar
Hər kəs
info
0+
Endirmələr
Hər kəs
Ətraflı məlumat
Bu tətbiq haqqında
Arxanızda bir yol var.
Yaşadığınız hər gün onun bir addımıdır. Səs-küylü, boş, çətinliklə gözlədiyiniz günlər — yol onları sıralamır. Sadəcə davam edir.
Bu gecə sizə bir sual verir.
Cümlə ilə cavab verin. Bütün bunlar budur.
Cavab verdiyiniz yerdə bir şey bitir. Ağac. Kiçik bir çiçək. Otların arasına aparan ayaq izləri. Sabah yol bir az daha uzanır və saxladığınız şey qoyduğunuz yerdə qalır.
Sual həmişə eyni deyil. Bəzi gecələr nəyi fərq etdiyinizi soruşur. Bəzi gecələr nəyə sevindiyinizi, ya da bir an daha içəridə qalmaq istədiyinizi, ya da yalnız bir şeyi saxlaya bilsəniz nəyi saxlayacağınızı.
Bir aydan sonra geri qayıdın. Oraya qoyduğunuzu xatırlamadığınız bir şeyi tapana qədər yol boyunca geri dönün. Toxunun.
Gün qayıdır.
Budur, qalmağa dəyər hissə. Fərq etmək daha asan olur.
Üç şey onu saxlayır.
*Diqqət*, birinci. Bir dəqiqəlik olduğunuz yerdə, qəsdən olmaq — bu, diqqətlilik hissəsidir və o, bilmədiyiniz qırx beş dəqiqə əvəzinə, artıq sahib olduğunuz boşluq üçün qurulub. Davam etsəniz, içəridə hələ bir gün qalmışkən, işləri daha tez başa düşməyə başlayacaqsınız.
Sonra *təşəkkür*. Günün yaxşı olduğunu iddia etmədən nəyin yaxşı olduğunu görmək — yalnız yaxşı günlərdə işləyən minnətdarlığın digərləri üçün faydası yoxdur, buna görə də sizdən heç vaxt minnətdar olduğunuz üç şey istənilmir.
Və *özünüzü tanımaq*, bu da bir aylıq bir cümləlik cavabların sakitcə çevrildiyi şeydir. Bu, sizi yorğunlaşdıran bir mərhələdə ilk addımdır, istər iş, istərsə də sizə ehtiyacı olan insanlarla dolu bir ev olsun: siz artıq deyə bilmirsiniz. Mübahisə etməyən bir qeyd indiki səsləndiyindən daha dəyərlidir.
Diqqətlilik, minnətdarlıq, özünüdərk. Sözlər köhnəlib. Təcrübələr köhnəlib.
Heç nə demədiyiniz günlər hələ də günlərdir. Yol onsuz da böyüyür. Burada uzaqda olmaqdan bezmək üçün heç nə yoxdur, sən gedərkən ölən və qayıdanda heç kim bundan bəhs etməyən heç nə yoxdur.
Əgər bir gün sözlə ifadə etmək üçün çox səs-küylüdürsə, bir müddət oturun. Qısa diqqətlilik məşqləri — nəfəs almaq üçün boşluq, hisslər vasitəsilə yerləşmə, bədən müayinəsi — hər biri bir neçə dəqiqə, bir sətirdən bir sətir istiqamətləndirərək, yazmaq üçün heç nə yoxdur.
Yaşadığınız hər gün onun bir addımıdır. Səs-küylü, boş, çətinliklə gözlədiyiniz günlər — yol onları sıralamır. Sadəcə davam edir.
Bu gecə sizə bir sual verir.
Cümlə ilə cavab verin. Bütün bunlar budur.
Cavab verdiyiniz yerdə bir şey bitir. Ağac. Kiçik bir çiçək. Otların arasına aparan ayaq izləri. Sabah yol bir az daha uzanır və saxladığınız şey qoyduğunuz yerdə qalır.
Sual həmişə eyni deyil. Bəzi gecələr nəyi fərq etdiyinizi soruşur. Bəzi gecələr nəyə sevindiyinizi, ya da bir an daha içəridə qalmaq istədiyinizi, ya da yalnız bir şeyi saxlaya bilsəniz nəyi saxlayacağınızı.
Bir aydan sonra geri qayıdın. Oraya qoyduğunuzu xatırlamadığınız bir şeyi tapana qədər yol boyunca geri dönün. Toxunun.
Gün qayıdır.
Budur, qalmağa dəyər hissə. Fərq etmək daha asan olur.
Üç şey onu saxlayır.
*Diqqət*, birinci. Bir dəqiqəlik olduğunuz yerdə, qəsdən olmaq — bu, diqqətlilik hissəsidir və o, bilmədiyiniz qırx beş dəqiqə əvəzinə, artıq sahib olduğunuz boşluq üçün qurulub. Davam etsəniz, içəridə hələ bir gün qalmışkən, işləri daha tez başa düşməyə başlayacaqsınız.
Sonra *təşəkkür*. Günün yaxşı olduğunu iddia etmədən nəyin yaxşı olduğunu görmək — yalnız yaxşı günlərdə işləyən minnətdarlığın digərləri üçün faydası yoxdur, buna görə də sizdən heç vaxt minnətdar olduğunuz üç şey istənilmir.
Və *özünüzü tanımaq*, bu da bir aylıq bir cümləlik cavabların sakitcə çevrildiyi şeydir. Bu, sizi yorğunlaşdıran bir mərhələdə ilk addımdır, istər iş, istərsə də sizə ehtiyacı olan insanlarla dolu bir ev olsun: siz artıq deyə bilmirsiniz. Mübahisə etməyən bir qeyd indiki səsləndiyindən daha dəyərlidir.
Diqqətlilik, minnətdarlıq, özünüdərk. Sözlər köhnəlib. Təcrübələr köhnəlib.
Heç nə demədiyiniz günlər hələ də günlərdir. Yol onsuz da böyüyür. Burada uzaqda olmaqdan bezmək üçün heç nə yoxdur, sən gedərkən ölən və qayıdanda heç kim bundan bəhs etməyən heç nə yoxdur.
Əgər bir gün sözlə ifadə etmək üçün çox səs-küylüdürsə, bir müddət oturun. Qısa diqqətlilik məşqləri — nəfəs almaq üçün boşluq, hisslər vasitəsilə yerləşmə, bədən müayinəsi — hər biri bir neçə dəqiqə, bir sətirdən bir sətir istiqamətləndirərək, yazmaq üçün heç nə yoxdur.
Diqqətlilik, minnətdarlıq, özünüdərk — və hər gün böyüyən bir yol.
Güncəlləmə vaxtı
Seçilən hekayələr
Təhlükəsizlik developerlərin məlumatlarınızı necə toplayıb paylaşdığını anlamaqdan başlayır. Məlumatların məxfiliyi və təhlükəsizlik təcrübələri istifadə, region və yaşınıza görə dəyişə bilər. Developer bu məlumatı təmin edir və zaman keçdikcə yeniləyə bilər.
- Üçüncü tərəflərlə heç bir məlumat paylaşılmırTərtibatçıların paylaşımı necə bəyan etdikləri haqqında ətraflı məlumat
- Məlumat toplanılmırTərtibatçıların toplamanı necə bəyan etdikləri haqqında ətraflı məlumat
Yeniliklər
Hello world! Did you Notice it?
Hər kəs
Ətraflı məlumatTətbiq dəstəyi
Developer haqqında
Samuel Urbanowicz
contact.abcapps.dev@gmail.com
Walentynowicz 21L/11
05-520 Konstancin-Jeziorna
Poland
