Cardio Dance Workout
Reklam ehtiva edirProqramdaxili satınalmalar
4,3star
123 rəy
100K+
Endirmələr
Hər kəs
info
Bu tətbiq haqqında
Rəqs məşqlərinin əksəriyyəti yeni başlayanlar üçün uyğundur. Rəqs dərsinə daxil olmaq üçün bir az vaxt lazım ola bilər, lakin unutmayın ki, hər kəs fərqli səviyyədə olacaq və əyləndiyiniz müddətcə texniki cəhətdən nə qədər yaxşı olduğunuzun heç bir əhəmiyyəti yoxdur. Ən yaxşısı odur ki, siz evdən məşq edirsiniz! Tərləmə üçün əla yoldur və üzünüzdə təbəssüm yaratmağa zəmanət verilir!.
Rəqs məşqləri əzələlərinizdə, xüsusən də ayaqlarınızda, ombalarınızda və nüvənizdə güc yaradır ki, bu da bizə sağlam qalmağa, osteoporozun qarşısını almağa və yaralanma şansını azaltmağa imkan verir. Zumbadan tutmuş balete qədər hər şey var.
Siz güc məşqləri və ya qaçış və ya HIIT kimi kardio məşqləri etməklə tərinizi yığmağa öyrəşmiş ola bilərsiniz, lakin bu hərəkətlər ürək döyüntüsünüzü sürətləndirmək və bədəninizi formalaşdırmaq üçün yeganə yol deyil. Əgər heç vaxt rəqs məşqini sınamamısınızsa, ciddi şəkildə əldən düşürsünüz, ona görə də partiyaya dəvətiniz budur.
Ən yaxşı rəqs məşqləri sizi qonaq otağınız əvəzinə rəqs meydançasının ortasında hiss edir. Bundan əlavə, hər kəs üçün bir şey var, istər Zumba və ya barre kimi xüsusi bir rəqs növü, istərsə də ustalaşmaq üçün çətin olacaq mürəkkəb xoreoqrafiya axtarırsınız.
Baletdən hip-hopa qədər hər kəs üçün bir şeyimiz var. İnanırıq ki, hər kəs rəqs edə bilər və etməlidir, buna görə də məşqlərimiz əvvəlcədən təcrübə tələb etmir.
Rəqs məşqləri əzələlərinizdə, xüsusən də ayaqlarınızda, ombalarınızda və nüvənizdə güc yaradır ki, bu da bizə sağlam qalmağa, osteoporozun qarşısını almağa və yaralanma şansını azaltmağa imkan verir. Zumbadan tutmuş balete qədər hər şey var.
Siz güc məşqləri və ya qaçış və ya HIIT kimi kardio məşqləri etməklə tərinizi yığmağa öyrəşmiş ola bilərsiniz, lakin bu hərəkətlər ürək döyüntüsünüzü sürətləndirmək və bədəninizi formalaşdırmaq üçün yeganə yol deyil. Əgər heç vaxt rəqs məşqini sınamamısınızsa, ciddi şəkildə əldən düşürsünüz, ona görə də partiyaya dəvətiniz budur.
Ən yaxşı rəqs məşqləri sizi qonaq otağınız əvəzinə rəqs meydançasının ortasında hiss edir. Bundan əlavə, hər kəs üçün bir şey var, istər Zumba və ya barre kimi xüsusi bir rəqs növü, istərsə də ustalaşmaq üçün çətin olacaq mürəkkəb xoreoqrafiya axtarırsınız.
Baletdən hip-hopa qədər hər kəs üçün bir şeyimiz var. İnanırıq ki, hər kəs rəqs edə bilər və etməlidir, buna görə də məşqlərimiz əvvəlcədən təcrübə tələb etmir.
Güncəlləmə vaxtı
Təhlükəsizlik tərtibatçıların məlumatlarınızı necə toplayıb paylaşdığını anlamaqdan başlayır. Məlumatların məxfiliyi və təhlükəsizlik təcrübələri istifadə, region və yaşınıza görə dəyişə bilər. Tərtibatçı bu məlumatı təmin edir və zaman keçdikcə yeniləyə bilər.
Üçüncü tərəflərlə heç bir məlumat paylaşılmır
Tərtibatçıların paylaşımı necə bəyan etdikləri haqqında ətraflı məlumat
Bu tətbiq bu data növlərini toplaya bilər
Məkan , Tətbiq fəaliyyəti və digər 2 nəfər
Data şifrələnmir
Datanı silmək olmur
Reytinqlər və rəylər
4,2
115 rəy
Şəminəm Abasova
- Uyğunsuz kimi işarələyin
18 aprel 2022
❤️
1 nəfər bu rəyi faydalı hesab edir
