Pilates at Home - Workouts
Reklam ehtiva edirProqramdaxili satınalmalar
10K+
Endirmələr
Hər kəs
info
Bu tətbiq haqqında
Pilates, eyni zamanda rahatlıq, yaxşı duruş, güc və tarazlığı inkişaf etdirməyi hədəfləyən bir məşq növüdür. Nüvənizi işlətmək üçün çox sayda yol var, ancaq Pilates-i gündəlik həyatınıza əlavə etmək nüvə əzələlərinizi yeni bir şəkildə məşğul etmək üçün əla bir yoldur, çünki hamı bir müddət sonra taxta etməkdən əziyyət çəkir.
Yeni başlayanlar üçün bu Pilates hərəkətləri ilə nüvənizi gücləndirin və belinizi uzatın.
Joseph Pilates, hər ikisi də duruşunuzu yaxşılaşdırmağa kömək edən nüvənizi gücləndirməyə və onurğanızı uzatmağa diqqət yetirərək bütün bədəninizi hərəkətə gətirən bir sıra məşqlər hazırladı. Bu məşqdəki klassik mat məşqləri evdə edə biləcəyiniz Pilates üçün əla bir girişdir.
Pilates əzələlərinizi dartır və tonlayır, bədəninizi gücləndirir və əsas esnekliğinizi artırır. Pilates məşqlərimiz sizə evdə Pilates rutini təqdim etmək və yeni və ya təcrübəli olmağınızdan asılı olmayaraq Pilates mat məşqləri ilə tanış olmağınıza kömək etmək üçün hazırlanmışdır. Bu məşqlər Pilatesin məşhur olduğu əsas gücü, sabitliyi və rahatlığı inkişaf etdirir.
Bu Evdə Pilates Rutunu Bütün Bədəninizi Dartacaq və Tonlayacaqdır
Hər kəs pilates edə bilər. Həm başlanğıc, həm də peşəkar üçün uyğun olan məşqləri əlavə etdik. Səviyənizə uyğun məşqləri tapa bilərsiniz və öz məşqlərinizi fərdiləşdirə və gündəlik pilates qaydalarını planlaya bilərsiniz.
HIIT məşqlərini sevən birisinizsə, Pilates əla bir bərpa günü məşqidir. Çünki duruşunuzu, gücünüzü və elastikliyinizi artırdığına görə bədənə zəif təsir göstərir və incədir. Pilatesin bədən nəticələrini gücləndirmə yolu yalnız daha güclü olmaq deyil, daha açıq və çevik olmaqdır. Stressdən azad olmaq üçün əla Pilates hər tərəfli güc və rahatlıq üçün də əladır. Zəif təsir göstərdiyi və müxtəlif çətinlik səviyyələri təklif etdiyi üçün idmana yeni başlamış və ya yolunuzda yaxşı bir seçimdir.
Yeni başlayanlar üçün bu Pilates hərəkətləri ilə nüvənizi gücləndirin və belinizi uzatın.
Joseph Pilates, hər ikisi də duruşunuzu yaxşılaşdırmağa kömək edən nüvənizi gücləndirməyə və onurğanızı uzatmağa diqqət yetirərək bütün bədəninizi hərəkətə gətirən bir sıra məşqlər hazırladı. Bu məşqdəki klassik mat məşqləri evdə edə biləcəyiniz Pilates üçün əla bir girişdir.
Pilates əzələlərinizi dartır və tonlayır, bədəninizi gücləndirir və əsas esnekliğinizi artırır. Pilates məşqlərimiz sizə evdə Pilates rutini təqdim etmək və yeni və ya təcrübəli olmağınızdan asılı olmayaraq Pilates mat məşqləri ilə tanış olmağınıza kömək etmək üçün hazırlanmışdır. Bu məşqlər Pilatesin məşhur olduğu əsas gücü, sabitliyi və rahatlığı inkişaf etdirir.
Bu Evdə Pilates Rutunu Bütün Bədəninizi Dartacaq və Tonlayacaqdır
Hər kəs pilates edə bilər. Həm başlanğıc, həm də peşəkar üçün uyğun olan məşqləri əlavə etdik. Səviyənizə uyğun məşqləri tapa bilərsiniz və öz məşqlərinizi fərdiləşdirə və gündəlik pilates qaydalarını planlaya bilərsiniz.
HIIT məşqlərini sevən birisinizsə, Pilates əla bir bərpa günü məşqidir. Çünki duruşunuzu, gücünüzü və elastikliyinizi artırdığına görə bədənə zəif təsir göstərir və incədir. Pilatesin bədən nəticələrini gücləndirmə yolu yalnız daha güclü olmaq deyil, daha açıq və çevik olmaqdır. Stressdən azad olmaq üçün əla Pilates hər tərəfli güc və rahatlıq üçün də əladır. Zəif təsir göstərdiyi və müxtəlif çətinlik səviyyələri təklif etdiyi üçün idmana yeni başlamış və ya yolunuzda yaxşı bir seçimdir.
Güncəlləmə vaxtı
Təhlükəsizlik developerlərin məlumatlarınızı necə toplayıb paylaşdığını anlamaqdan başlayır. Məlumatların məxfiliyi və təhlükəsizlik təcrübələri istifadə, region və yaşınıza görə dəyişə bilər. Developer bu məlumatı təmin edir və zaman keçdikcə yeniləyə bilər.
Üçüncü tərəflərlə heç bir məlumat paylaşılmır
Tərtibatçıların paylaşımı necə bəyan etdikləri haqqında ətraflı məlumat
Bu tətbiq bu data növlərini toplaya bilər
Məkan , Tətbiq fəaliyyəti və digər 2 nəfər
Data şifrələnmir
Datanı silmək olmur
