Gəlin Bettr-i birlikdə əldə edək!
Bu proqramın yaradılmasına səbəb olan düşüncə tərzi hər məşqlə bir az daha yaxşı olmaqdır. Fərdi təkmilləşdirməyə diqqət yetiririk və özümüzü özümüzdən başqa heç kimlə müqayisə etmirik.
Həqiqətən ehtiyacınız olan tək şey özünüzdür, çünki məşqlər 20-30 dəqiqə arasında dəyişən bədən çəkisi dərsləri olacaq və yuxarı, aşağı və tam bədən məşqlərinə yönəldiləcək. İstəsəniz çətinliyi artırmaq üçün yüngül dumbbelllər və məşq bantları daxil olan məşqlərin variantları olacaq. Sabitliyinizi və hərəkətliliyinizi yaxşılaşdırmaq üçün Pilates və Yoqa dərsləri də olacaq.
"BettrwithGreg"in ən yaxşı tərəfi odur ki, bütün məşqlər Olimpiyaçı Greg O'Shea ilə onlayn rejimdə aparılır. Greg həm də ixtisaslı Pilates və arıqlama məşqçisidir, ona görə də o, fitnes dünyasında əslində nə işlədiyinə dair hərtərəfli təcrübə və biliyə malikdir. Canlı məşq edə bilmirsinizsə, bütün dərslər tələb üzrə də mövcud olacaq.
Həyatın müxtəlif sahələrində bir az daha yaxşı olmaq üçün müntəzəm olaraq məsləhətlərin veriləcəyi Wellness bölməsinə giriş əldə edəcəksiniz.
Hər hansı bir sualınız varsa, Q&A bölməsində birbaşa Qreqdən soruşa bilərsiniz.
Güncəlləmə vaxtı
3 sen 2024