Legs pain relief exercises

Gym Fitness & Workout

Reklam ehtiva edir

Bu tətbiq haqqında

Bu tətbiq ilə evdə bacak xəstəliklərinin müalicəsi və qarşısının alınması ilə məşğul ola biləcəksiniz. Məşqlər ayaq ağrısından qurtulmağa və əzələlərin güclənməsinə kömək edəcəkdir.

Bu ayaq ağrısını aradan qaldıran tətbiq, həyatında bacak ağrısı problemindən şəfa axtaran bel ağrısı olan insanlar üçün hazırlanmış tibbi tədqiqat dəstəkli terapiya proqramıdır.

Bu məşqlər hər hansı bir avadanlıq tələb etmir və buna görə də, bacaklarınıza gözəl bir uzanma vermək istədiyiniz zaman hər yerdə edilə bilər.

Məqsədimiz yüngül ayaq ağrısı çəkən insanlara kömək etməkdir. İdman salonunda saatlarla vaxt keçirməyə vaxtınız yoxdursa, ancaq kürəyinizi əla hiss etdirəcək bir sıra əla məşqlərə ehtiyacınız varsa, 6 dəqiqəlik bacak ağrısı relyefinə baxın!

Tətbiq xüsusiyyətlərinə aşağıdakılar daxildir:

- Təlimləri və taymerləri asanlıqla izləyən çarpıcı dizayn
- Sizə rəhbərlik etmək üçün hər məşq üçün videolara açıq təlimatlar + bağlantılar
- Bütün məzmuna daxildir (əlavə ödəniş tələb olunmur və internet bağlantısına ehtiyac yoxdur)
- Məşğul həyat tərzinizə uyğunlaşdırıla bilən xatırlatma bildirişləri
- Fəaliyyət təqvimimiz və aylıq qrafikimizlə fəaliyyətinizi izləyin

Tətbiqdə bir sıra tam məşqlər var:
- Femoral məşqlər
- Bud məşqləri
- Ayaqları məşq
- Post op və sınıq bərpa məşqləri
- Stretching məşqləri
- Səhər idmanı

Tətbiqdə bel, qarın, çiyin qurşağı, ayaq, bud və boyun əzələlərinin inkişafı və gücləndirilməsi üçün 100-dən çox məşq var. Bu kompleksləri yerinə yetirmək belinizin sağlamlığını və duruşunuzun düzəldilməsini təmin edəcəkdir.

Hər bir məşqdə video təlimat və texnikanın ətraflı təsviri var.