Touch sleep
Proqramdaxili satınalmalar
5K+
Endirmələr
Hər kəs
info
Bu tətbiq haqqında
Bu yuxusuzluğu yaxşılaşdırmaq üçün yuxu müalicəsidir, yuxuya getməyin çətin olduğu ağrılı saatları yaxşılaşdırmaqda ixtisaslaşmışdır.
Aşağıdakı insanlar üçün tövsiyə olunur
Siz yuxuya getməkdə çətinlik çəkirsiniz.
Siz hətta yatmazdan əvvəl smartfonunuzu buraxa bilməzsiniz.
Videolara baxarkən və ya oyun oynayarkən yuxuya gedirsiniz.
Yuxusuzluğun beş amildən qaynaqlandığı düşünülür. Bu proqram xüsusi olaraq "Narahat hiss edirəm və yata bilmirəm" kimi psixoloji faktorlara görə yatmaqda çətinlik çəkənlərə kömək etmək üçün nəzərdə tutulub.
Əgər yuxuya getmək çox vaxt tələb edirsə, qaranlıqda başqa bir şey yoxdur, ona görə də gündən gələn pis xatirələr və mənfi fikirlər beyninizdə dolanır.
Yatmadan əvvəl xoşagəlməz düşüncələrə davam etsəniz, hər gecə yuxuya getməmişdən əvvəl özünüzü depressiyaya salacaqsınız. Yuxuya getməkdən narahat olduğunuz və yuxu vaxtınızın daha da qısaldığı bir pis dövr başlayır.
Keçmişdə bir çox müxtəlif üsulları sınamısınızsa, bu yaxşıdır.
Yatmazdan əvvəl rahatlaşdırıcı musiqi dinləməyə çalışmısınız? Əvvəlcə yaxşı idi, amma bəlkə də öyrəşmisən və geri qayıtmısan.
Yuxunuzu izləməyin və məlumatların toplanmasının daha yaxşı yatmağınıza kömək edəcəyini düşünürdünüzmü? Topladığınız məlumatlardan istifadə edə bilərdinizmi?
Smartfonunuzdan gələn işığın yuxunuza təsir edə biləcəyini bilirdinizmi? Siz hələ də yataqda uzanıb smartfonunuza baxırsınız?
“Buraya və indiyə diqqət yetirərək fikrinizi yayındıran şeylərdən təmizləmək” zehinlilik texnikası da yuxuya səbəb olmaqda təsirli olur.
Bu qorxuducu səslənir? narahat olma. Biz hər kəsin gözləri və qulaqları bağlı oynaya biləcəyi "sadə oyun" hazırlamışıq.
Ekrana baxmadan oynanıldığı üçün yuxunuzu pozmayacaq. Diqqətinizi oyuna yönəltdiyiniz zaman bu, fikrinizi yayındıran şeylərdən təmizlənməyə və yuxuya getməyinizə kömək edir.
Bu gecədən başlayaraq telefonunuza toxunaraq yatın.
Oyun həvəskarı deyilsiniz? Bu yaxşıdır. Yuxuya getmədən əvvəl mürəkkəb oyunlar oynaya bilməzsiniz. Yuxuya getməyə hazırlaşan bədən xarici stimullara həssasdır və tez oyanır. Araşdırmamız nəticəsində, oyunu inkişaf etdirmək üçün çox yüksək olmayan səs effektləri və son dərəcə sadə idarəetmələrdən istifadə edərək rahatlaşdırıcı musiqidən istifadə edərək, yuxuya getməzdən əvvəl oyunlar üçün ən yaxşı əməliyyatı həyata keçirdik.
Xüsusiyyətlərin xülasəsi
Ekrana toxunun və sürüşdürün
Diqqəti yayındıran amilləri aradan qaldırmaq və yuxuya getməyə kömək etmək üçün sadə oyun və nəzarətlər. Görünən müşahidə hədəfinin səsini eşitdiyiniz zaman barmağınızla ekrana toxunun. Müşahidə etdiyinizi bildirmək üçün səs çalınacaq və müşahidələrin sayı artacaq.
Yuxu gecikməsini yaxşılaşdırın.
Yatağa getdiyiniz andan yuxuya getdiyiniz vaxta qədər olan vaxt “yuxu gecikməsi” kimi qeyd olunur. Yuxu rejimlərinin yaxşılaşdırılması üzrə ixtisaslaşan bu proqram müşahidələrin sayını artırmaqla yanaşı, yuxu gecikmə müddətinin yaxşılaşdırılmasına da diqqət yetirir.
Musiqi dinləyərkən rahatlayın.
Musiqi qutusuna bənzər piko-piko səsi retro oyun musiqisinin 8 bitlik səsini xatırladır. Həm dərin, həm də incə olan gözəl piano səsləri.
Bütün meşənin ekoloji səsləri.
Bu gecə yaxşı yatın.
Aşağıdakı insanlar üçün tövsiyə olunur
Siz yuxuya getməkdə çətinlik çəkirsiniz.
Siz hətta yatmazdan əvvəl smartfonunuzu buraxa bilməzsiniz.
Videolara baxarkən və ya oyun oynayarkən yuxuya gedirsiniz.
Yuxusuzluğun beş amildən qaynaqlandığı düşünülür. Bu proqram xüsusi olaraq "Narahat hiss edirəm və yata bilmirəm" kimi psixoloji faktorlara görə yatmaqda çətinlik çəkənlərə kömək etmək üçün nəzərdə tutulub.
Əgər yuxuya getmək çox vaxt tələb edirsə, qaranlıqda başqa bir şey yoxdur, ona görə də gündən gələn pis xatirələr və mənfi fikirlər beyninizdə dolanır.
Yatmadan əvvəl xoşagəlməz düşüncələrə davam etsəniz, hər gecə yuxuya getməmişdən əvvəl özünüzü depressiyaya salacaqsınız. Yuxuya getməkdən narahat olduğunuz və yuxu vaxtınızın daha da qısaldığı bir pis dövr başlayır.
Keçmişdə bir çox müxtəlif üsulları sınamısınızsa, bu yaxşıdır.
Yatmazdan əvvəl rahatlaşdırıcı musiqi dinləməyə çalışmısınız? Əvvəlcə yaxşı idi, amma bəlkə də öyrəşmisən və geri qayıtmısan.
Yuxunuzu izləməyin və məlumatların toplanmasının daha yaxşı yatmağınıza kömək edəcəyini düşünürdünüzmü? Topladığınız məlumatlardan istifadə edə bilərdinizmi?
Smartfonunuzdan gələn işığın yuxunuza təsir edə biləcəyini bilirdinizmi? Siz hələ də yataqda uzanıb smartfonunuza baxırsınız?
“Buraya və indiyə diqqət yetirərək fikrinizi yayındıran şeylərdən təmizləmək” zehinlilik texnikası da yuxuya səbəb olmaqda təsirli olur.
Bu qorxuducu səslənir? narahat olma. Biz hər kəsin gözləri və qulaqları bağlı oynaya biləcəyi "sadə oyun" hazırlamışıq.
Ekrana baxmadan oynanıldığı üçün yuxunuzu pozmayacaq. Diqqətinizi oyuna yönəltdiyiniz zaman bu, fikrinizi yayındıran şeylərdən təmizlənməyə və yuxuya getməyinizə kömək edir.
Bu gecədən başlayaraq telefonunuza toxunaraq yatın.
Oyun həvəskarı deyilsiniz? Bu yaxşıdır. Yuxuya getmədən əvvəl mürəkkəb oyunlar oynaya bilməzsiniz. Yuxuya getməyə hazırlaşan bədən xarici stimullara həssasdır və tez oyanır. Araşdırmamız nəticəsində, oyunu inkişaf etdirmək üçün çox yüksək olmayan səs effektləri və son dərəcə sadə idarəetmələrdən istifadə edərək rahatlaşdırıcı musiqidən istifadə edərək, yuxuya getməzdən əvvəl oyunlar üçün ən yaxşı əməliyyatı həyata keçirdik.
Xüsusiyyətlərin xülasəsi
Ekrana toxunun və sürüşdürün
Diqqəti yayındıran amilləri aradan qaldırmaq və yuxuya getməyə kömək etmək üçün sadə oyun və nəzarətlər. Görünən müşahidə hədəfinin səsini eşitdiyiniz zaman barmağınızla ekrana toxunun. Müşahidə etdiyinizi bildirmək üçün səs çalınacaq və müşahidələrin sayı artacaq.
Yuxu gecikməsini yaxşılaşdırın.
Yatağa getdiyiniz andan yuxuya getdiyiniz vaxta qədər olan vaxt “yuxu gecikməsi” kimi qeyd olunur. Yuxu rejimlərinin yaxşılaşdırılması üzrə ixtisaslaşan bu proqram müşahidələrin sayını artırmaqla yanaşı, yuxu gecikmə müddətinin yaxşılaşdırılmasına da diqqət yetirir.
Musiqi dinləyərkən rahatlayın.
Musiqi qutusuna bənzər piko-piko səsi retro oyun musiqisinin 8 bitlik səsini xatırladır. Həm dərin, həm də incə olan gözəl piano səsləri.
Bütün meşənin ekoloji səsləri.
Bu gecə yaxşı yatın.
Güncəlləmə vaxtı
Təhlükəsizlik tərtibatçıların məlumatlarınızı necə toplayıb paylaşdığını anlamaqdan başlayır. Məlumatların məxfiliyi və təhlükəsizlik təcrübələri istifadə, region və yaşınıza görə dəyişə bilər. Tərtibatçı bu məlumatı təmin edir və zaman keçdikcə yeniləyə bilər.
Üçüncü tərəflərlə heç bir məlumat paylaşılmır
Tərtibatçıların paylaşımı necə bəyan etdikləri haqqında ətraflı məlumat
Bu tətbiq bu data növlərini toplaya bilər
Sağlamlıq və fitnes , Tətbiq fəaliyyəti və digər 2 nəfər
Data ötürülərkən şifrələnir
Datanı silmək olmur
Yeniliklər
We have made minor modifications. Implemented in-app purchases for individual scenes. Added a survey feature.