ELL-EVATE - Recipes & Workouts
Reklam ehtiva edirProqramdaxili satınalmalar
1K+
Endirmələr
Hər kəs
info
Bu tətbiq haqqında
QİDALANMA
İstər müəyyən edilmiş yemək planına əməl etmək, istərsə də kalorilərinizi izləmək istəsəniz, ELL-EVATE 1500-dən çox reseptlə bunu və daha çoxunu edə bilər. Hər bir yemək planı sizə və məqsədlərinizə xüsusi olaraq uyğunlaşdırılmış makro və kalorilərlə gəlir. Vegan, vegetarian, glutensiz və ya standart yemək planı seçimindən seçin. Hər bir yemək planı Ellie tərəfindən diqqətlə seçilib və onun çoxlu dadlı reseptlərindən ibarətdir ki, bu da sizə məqsədlərinizə çatarkən tam qida azadlığına malik olmağa imkan verir. Bundan əlavə, ELL-EVATE sizə qida qəbulunuzu izləməyə imkan verir, ona görə də yemək planınızda olmayan bir şeyi arzulasanız, yenə də bu yeməyi yeyə və yolda qala bilərsiniz.
Üstəlik, ELL-EVATE istifadəsi asan sistemdən istifadə edərək yeməyinizi izləməyə imkan verir. Siz Ellie-nin reseptlərini ELL-EVATE’S izləyicisinə əlavə edə və gününüzün bütün yaxşı şeylərlə dolu olmasını təmin edə bilərsiniz.
ALIŞ-VERİŞ SİYAHISI
ELL-EVATE sizə yemək planınız üçün lazım olan dəqiq qidalar üçün hər gün avtomatik olaraq alış-veriş siyahısı yaradacaq. Artıq əldə etdiniz? Sadəcə işarələyin!
SU İZLƏYİCİ
Əgər siz su içməkdə çətinlik çəkirsinizsə, o zaman ELL-EVATE sizi öz su izləyicisi ilə nəmləndirməyə həvəsləndirəcək.
Məşqlər
Ellie əlavə motivasiyaya ehtiyacınız olduqda bütün qabiliyyətlərə uyğun real vaxt rejimində ev məşqlərini qeyd etdi. Üstəlik, bütün məşqlər bir cüt dumbbell və ya hətta su şüşələri kimi sadə avadanlıqla edilə bilər! Hər bir məşq ev nəzərə alınmaqla proqramlaşdırılmışdır, ona görə də yalnız kiçik bir yeriniz varsa, yaxşıdır.
MƏŞQ KİTABXANASI
Müqavimət Təlimi
Kardio dövrələri
HIIT (Yüksək İntensivlik Intervallı Təlim)
Stretch Rutinləri
Cool Downs
İstiləşmələr
Ab Workouts
Məşq Çətinlikləri
Bir problem istəyirsiniz? Ellie, bu əlavə təkan istədiyiniz zaman üçün yol boyu xüsusi çətinlikləri proqramlaşdırdı. Hər bir problem hər gün tamamlanmalı olan məşq dəstindən ibarətdir, biri tamamlandıqdan sonra növbəti buraxılacaq və hər birini keçmək üçün sizə bütün motivasiya veriləcək.
TƏRƏFLƏRİN İZLƏMƏSİ
Fitnes məqsədlərinizə çatmaq üçün ən vacib şeylərdən biri məsuliyyətli olmaqdır. ELL-EVATE bunu sizin üçün hər gün çəkinizi qeyd etmək üçün yer verməklə edir.
ABUNƏ VƏ ŞƏRTLƏR
ELL-EVATE yükləmək pulsuzdur və aşağıdakı abunə planlarını təklif edir:
Aylıq £9.99
Rüblük £23.99
İllik £79.99
Tam şərtlərimiz və məxfilik siyasətimiz üçün lütfən, ziyarət edin: https://ell-evate.com/regulations
https://ell-evate.com/privacyPolicy
İstər müəyyən edilmiş yemək planına əməl etmək, istərsə də kalorilərinizi izləmək istəsəniz, ELL-EVATE 1500-dən çox reseptlə bunu və daha çoxunu edə bilər. Hər bir yemək planı sizə və məqsədlərinizə xüsusi olaraq uyğunlaşdırılmış makro və kalorilərlə gəlir. Vegan, vegetarian, glutensiz və ya standart yemək planı seçimindən seçin. Hər bir yemək planı Ellie tərəfindən diqqətlə seçilib və onun çoxlu dadlı reseptlərindən ibarətdir ki, bu da sizə məqsədlərinizə çatarkən tam qida azadlığına malik olmağa imkan verir. Bundan əlavə, ELL-EVATE sizə qida qəbulunuzu izləməyə imkan verir, ona görə də yemək planınızda olmayan bir şeyi arzulasanız, yenə də bu yeməyi yeyə və yolda qala bilərsiniz.
Üstəlik, ELL-EVATE istifadəsi asan sistemdən istifadə edərək yeməyinizi izləməyə imkan verir. Siz Ellie-nin reseptlərini ELL-EVATE’S izləyicisinə əlavə edə və gününüzün bütün yaxşı şeylərlə dolu olmasını təmin edə bilərsiniz.
ALIŞ-VERİŞ SİYAHISI
ELL-EVATE sizə yemək planınız üçün lazım olan dəqiq qidalar üçün hər gün avtomatik olaraq alış-veriş siyahısı yaradacaq. Artıq əldə etdiniz? Sadəcə işarələyin!
SU İZLƏYİCİ
Əgər siz su içməkdə çətinlik çəkirsinizsə, o zaman ELL-EVATE sizi öz su izləyicisi ilə nəmləndirməyə həvəsləndirəcək.
Məşqlər
Ellie əlavə motivasiyaya ehtiyacınız olduqda bütün qabiliyyətlərə uyğun real vaxt rejimində ev məşqlərini qeyd etdi. Üstəlik, bütün məşqlər bir cüt dumbbell və ya hətta su şüşələri kimi sadə avadanlıqla edilə bilər! Hər bir məşq ev nəzərə alınmaqla proqramlaşdırılmışdır, ona görə də yalnız kiçik bir yeriniz varsa, yaxşıdır.
MƏŞQ KİTABXANASI
Müqavimət Təlimi
Kardio dövrələri
HIIT (Yüksək İntensivlik Intervallı Təlim)
Stretch Rutinləri
Cool Downs
İstiləşmələr
Ab Workouts
Məşq Çətinlikləri
Bir problem istəyirsiniz? Ellie, bu əlavə təkan istədiyiniz zaman üçün yol boyu xüsusi çətinlikləri proqramlaşdırdı. Hər bir problem hər gün tamamlanmalı olan məşq dəstindən ibarətdir, biri tamamlandıqdan sonra növbəti buraxılacaq və hər birini keçmək üçün sizə bütün motivasiya veriləcək.
TƏRƏFLƏRİN İZLƏMƏSİ
Fitnes məqsədlərinizə çatmaq üçün ən vacib şeylərdən biri məsuliyyətli olmaqdır. ELL-EVATE bunu sizin üçün hər gün çəkinizi qeyd etmək üçün yer verməklə edir.
ABUNƏ VƏ ŞƏRTLƏR
ELL-EVATE yükləmək pulsuzdur və aşağıdakı abunə planlarını təklif edir:
Aylıq £9.99
Rüblük £23.99
İllik £79.99
Tam şərtlərimiz və məxfilik siyasətimiz üçün lütfən, ziyarət edin: https://ell-evate.com/regulations
https://ell-evate.com/privacyPolicy
Güncəlləmə vaxtı
Təhlükəsizlik tərtibatçıların məlumatlarınızı necə toplayıb paylaşdığını anlamaqdan başlayır. Məlumatların məxfiliyi və təhlükəsizlik təcrübələri istifadə, region və yaşınıza görə dəyişə bilər. Tərtibatçı bu məlumatı təmin edir və zaman keçdikcə yeniləyə bilər.
