CNV Check-In

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Bu tətbiq haqqında

L'Check-in CNV vous yardım dans les anlar ou vous Əvəz besoin de ilişki avec vous-même avec une autre Personne ou apps. prendre vicdan, pas à pas de ce que vous Əvəz müşahidə de ce que vous ressentez, de ce yoxdur vous Əvəz besoin et de ce que vous pourriez faire à Le modele de la Communication NonViolente vous köməkçisi atteindre ce tökmək lakin.

soi-même est LA mobil aranan sözü yazin tökmək gérer de FACON efficace tous les stimul qui nous arrivent dans la à La ilişki quotidienne vie. Peu importe que ces stimul appartiennent à la sahəsində professionnelle ou privée, que nous en éprouvions du plaisir ou du désagrément.

Donc, que votre directeur vous confie tellement de taches que vous Sentez le stress monter, que quelqu'un vous Dise: "Je suis comme cela, c'est ainsi ...", ou qu'un automobiliste se rabatte d'une FACON telle que vous êtes məcbur de freiner.

Dans est Essentielle tökmək vous-Même à ces hallarda, la ilişki Toutes transformator la Lutte et le stress en Harmonie et en Normal və Quru Dərilərə Intérieur.

Un Check-in, C'est tökmək s'arrêter être indiki ce qui est vivant en vous en ce an et, de cette FACON, vous-Même à Creer la ilişki. L'niyyət des créateurs de l'apps vous-même en vous soutenant dans les anlar OU à "Check-in" est de contribuer à votre ilişki:
- Vous Voulez sortir d'un Cercle vicieux de Pensees incessantes et tracassantes
- Vous Voulez de la Clarte sur la raison laquelle quelque seçdi tökmək vous Touche et sur ce que vous pouvez y faire, vous-même
- Vous Voulez traduire vos jugements sur vous-même et sur d'autres en hisslər et besoins qui créent un espace, une OUVERTURE

A l'köməkçisi du modele de Communication NonViolente (CNV) des Couleurs des pistes de Danse CNV et d'images du projet Giraffentraum (Rêve GIRAFE) l'apps iCheck-in pas de ce que vous à CNV vous fait prendre vicdan pas Cela à, Quel besoin est satisfait qeyri ou observez, ce que vous ressentez üz, və ce que vous pourriez faire dans cette vəziyyət.

Les suivantes vous aident dans ce prosesi toxunan:
-Appuyez (təkrar) sur O tökmək votre Müşahidə,
-Appuyez (təkrar à) sur S votre hiss tökmək,
-Appuyez (təkrar) sur B, votre Besoin tökmək
-Appuyez (təkrar) sur D tökmək une demande

Dans ces listes, vous pouvez faire votre Sélection en appuyant plusieurs fois sur les üz OSBD ou en faisant Tourner la molette de defilement. La söz que vous composez ainsi pas à pas est continuellement mise à jour dans la fenêtre, de Sorte qu'elle est toujours actuelle.

En Pratique, Ceci à Celalettin peut par exemple ressembler:
- O: Quand je Remarque que je pense tout le temps à l'Entretien d'embauche de demain,
- S: Je me incertain sens,
- B: Parce que mon besoin de Confiance en mes capacités n'est pas satisfait
- D: Veux-tu, chaque fois que ces Pensees te viennent à l'esprit, prendre le acquise au cours de ces années dernières kimi de considérer l'təcrübə professionnelle que tu Temps?

Appuyez sur Save (Enregistrer) conserver la söz tökülür. Ici, il vous est aussi mümkün de poster la söz comme tweet (qeyri-zorakı) sur Twitter ou comme mise à jour du Statut / mesaj Partage (favorisant la ilişki) sur LinkedIn.

Les üz au-dessous de l'kagızı:
- vous-Même à Appuyez sur Mail tökmək Bildiriş par mail votre demande de ilişki (söz bəstəkar par vous-même au format CNV) quelqu'un d'autre à ou. Un mail s'ouvre et vous pouvez encore adapter le texte et éventuellement le copier votre gündəliyi un an müəyyən bir vous l'Bildiriş à vous-même chaque Jour tökmək dans.
- Appuyez sur Log (Journal) tökmək retourner aux pages précédentes et relire ce yoxdur vous aviez besoin et ce qui vous aidait auparavant.