KNWU təlim proqramı olan Fondo ilə daha yaxşı velosiped sürün.
Bu
Bike MOTION Mükafatı və iki Hollandiya İnteraktiv Mükafatı qalibinin köməyi ilə siz daha yaxşı velosipedçi olacaqsınız. Daha sürətli, daha uzun və ya daha yüksək velosiped sürmək istəyirsiniz? Tədbirdə iştirak edirsiniz və ya ilk dəfə 100 kilometrdən çox velosiped sürmək fikrindəsiniz?
Fondo sizə yolda kömək edəcək.
🏠 https://knwufondo.nl/
📖 https://kennis.knwufondo.nl/
Ürək döyüntüsü, hiss və ya gücə (FTP) əsaslanan məşq edin, Garmin, Wahoo və Zwift ilə inteqrasiyalardan istifadə edin və indi sizin üçün əlçatan olan ən yaxşı idman növləri üzrə biliklərdən faydalanın.
▶ Şəxsi məqsədiniz üçün xüsusi olaraq məşq edin.
Daha yaxşı dırmaşmaq, daha sürətli sprint etmək və ya özünüzü bir tura və ya velosipedə hazırlamaq istəyirsiniz? Fondo müxtəlif məqsədlər üçün təlim proqramları təklif edir. Bütün səviyyələr üçün uyğundur. Yol və MTB üçün.
▶ İstədiyiniz vaxt və tez-tez məşq edin.
Gündəminizə uyğun bir məşq cədvəli. Nə qədər tez-tez, nə vaxt və hansı ardıcıllıqla məşq edəcəyinizə özünüz qərar verin.
▶ Öz məşq zonalarınız əsasında məşq edin
Fondo ilə siz öz ürək dərəcəsiniz və ya güc ölçəninizlə məqsədyönlü və etibarlı şəkildə məşq edirsiniz. İkisi də yoxdur? Sonra siz də hiss əsasında məşq edə bilərsiniz.
▶ Təliminizi bir kliklə Garmin, Wahoo və Zwift-ə göndərin
Fondo Pro ilə siz digərləri arasında birbaşa Garmin və Wahoo-ya təlimlər göndərə bilərsiniz. Siz həmçinin Zwift ilə inteqrasiyaya giriş əldə edirsiniz ki, bu da evdə məşq etməyi asanlaşdırır. Beləliklə, siz təlimatları xatırlamaq məcburiyyətində deyilsiniz və bütün diqqətinizi icraya cəmləyə bilərsiniz.
▶ KNWU-nun istedadlı məşqçilərinə birbaşa suallar verin
Nəsə tapmaqda çətinlik çəkirsiniz? Məşqçilərimiz bütün suallarınızı cavablandırmağa hazırdır. Nə qədər ki, söhbət velosiped sürməkdən gedir.
▶ Mətn və şəkillərdə ən yaxşı idman bilikləri ilə özünüzü genişləndirin
Bilik gücdür, velosipeddə də. Təlimin arxasında necə, nə və niyə olduğunu anlayın.
▶ Tərəfdaşlarla endirim
Fondo istifadəçisi olaraq siz AGU velosiped geyiminə €10,00 endirimdən faydalanırsınız və GrainLabs məhsullarına 15% qənaət edirsiniz.
“Fondo şəxsi məşq təlimatını bütün yüksək performanslı velosipedçilər üçün əlçatan edir. Siz məqsəd, biz proqram.”
- Peter Zijerveld, KNWU Talent Coach
Fondo ilə məşq etmək üçün aşağıdakıları tövsiyə edirik:• Tövsiyə olunur: ürək döyüntüsü və ya gücölçən (Əgər bunlardan heç biri yoxdursa? O zaman hisslərə əsaslanaraq məşq edə bilərsiniz.)
• Sükanınızdakı velosiped kompüteri və ya telefon velosiped sürərkən nəbzinizi və ya gücünüzü görmək və qeyd etmək üçün faydalıdır. Əlavə məlumatı proqramda tapa bilərsiniz.
• Sağlam bədən: xəsarət və ya tibbi ağırlaşmaların olmaması vacibdir.
Fondo Pro abunəliyiPro ilə siz Fondo-dan maksimum yararlanırsınız: bütün təlim proqramlarına məhdudiyyətsiz giriş, məşq və Garmin, Wahoo və Zwift ilə əlaqə, beləliklə, həm açıq havada, həm də qapalı məkanda məşqi mükəmməl şəkildə yerinə yetirə bilərsiniz. Siz Fondo Pro-nu ayda, rübdə və ya ildə ala bilərsiniz.