الغذاء الصحي- السعرات الحرارية

NoursinApps

Reklam ehtiva edir

Bu tətbiq haqqında

Düzgün qidalanma təlimatı tətbiqi

Düzgün qidalanma sağlam həyat tərzinin ayrılmaz hissəsidir, bədənin bütün həyati prosesləri həyata keçirmək üçün lazım olan enerjiyə çevirmək üçün qidaya ehtiyacı olduğu halda, yeyilən qidanın keyfiyyəti insanın həyatına və sağlamlığına təsir edir, bu da öz növbəsində onun həyat tərzinə nəzarət edir. , və bir çox uzun müddətli xəstəliklərlə yoluxma ehtimalı;

Tətbiq bölmələri:
Birinci bölmə (əsas interfeys):
Kalori yandırma dərəcəsi:
Bu bölməyə gündəlik kalori yandırma sürəti, hər iki cins üçün kalori yandırmağa təsir edən amillər və müxtəlif fəaliyyətlərin kalori yandırılmasına təsiri (hər məşq nə qədər kalori yandırır) haqqında məlumatlar daxildir. arıqlamaq və kilo vermək, kökəltmək və çəki saxlamaq üçün arıqlamaq.

Arıqlamaq üçün məşqlər:
Bu bölmədə artıq çəkidən qurtulmanıza və sağlamlığınızı qorumağa kömək edəcək ən vacib məşqlər (ağır atletika məşqləri, taxtalar, iplə tullanma, butt zərbələri ilə qaçış, çömbəlmə, velosiped sürmə) daxildir.

Kalori kalkulyatoru:
Tətbiq kalori kalkulyatoru vasitəsilə orqanizmin gündəlik kalori ehtiyacını gündəlik fəaliyyət, yaş, cins, çəki və boy əsasında hesablayır və cari çəkinizi saxlamaq, arıqlamaq və ya kökəlmək üçün bədəninizə uyğun kalori miqdarını verir.

BMI Kalkulyatoru:
BMI kalkulyatoru vasitəsilə tətbiq arıqlıq və piylənmə üçün həllər tapmaq üçün bədən formanızı (arıq, ideal çəki, artıq çəki, piylənmə, xəstə piylənmə) müəyyən etmək üçün BMI-nizi hesablayır.

İkinci Bölmə (Qida Kalorisi Bələdçisi)
Bu bölməyə qidalarda, xüsusən də məşhur qidalarda kalorilərin olması, hər bir qida növünün (kalori, zülal, yağlar, karbohidratlar, şəkər)

Üçüncü Bölmə (Sağlam Kalori Reseptləri)
Bu bölməyə arıqlamaq və ya ümumi sağlamlığı qorumaq, bədəni qorumaq, əzələ qurmaq və yağ yandırmaq üçün çoxlu sayda sağlam və vacib reseptlər daxildir ki, bu da sizi məhrumiyyətsiz pəhriz saxlamağa vadar edən ən gözəl və müxtəlif sağlamlıq reseptləri qrupudur. , çünki bu bölmə aşağıdakıları ehtiva edir:
(Meze - əsas yeməklər - desertlər - salatlar - şorba)
Bu bölmədə həmin yeməklərin necə hazırlanacağı və onları hazırlamaq üçün tələb olunan miqdarlar haqqında tam təfərrüatlar və ətraflı izahat verilmişdir.
Bu proqram həmçinin, mövcud kalorilərə əlavə olaraq zülal, yağ və karbohidratların sağlam reseptinin hissələrinin hər bir hissəsində mövcud olan makroların miqdarına əlavə olaraq xidmət başına kalori verir.
Bu bölmə arıqlamaq və ya arıqlamaq və ya hazırkı çəkisini saxlamaq və sağlamlığını qorumaq istəyənlər üçün vacibdir
Bədənin ehtiyac duyduğu kaloriləri hesablayaraq və bu ehtiyacı ağıllı şəkildə qarşılayaraq.

Tətbiq pulsuzdur və İnternetə qoşulmağa ehtiyac yoxdur, çünki İnternet olmadan işləyir (yalnız ilk dəfə yeməklərin bəzi şəkillərini yükləmək istisna olmaqla)
Tətbiq gözəl, sadə və istifadəsi asan dizayna malikdir

Tətbiq kalorilərin hesablanması üçün tədris bələdçisidir
Bədən üçün gündəlik kalori ehtiyacını və qida qruplarını təmin edən qidaları verir
Yağları itirmək üçün yalnız bir kalori çatışmazlığına nail olmaq və idman etmək lazımdır
Təsirli və sürətli nəticələr görəcəksiniz