Resistance Band Exercises

Stay Fit With Samantha

Reklam ehtiva edirProqramdaxili satınalmalar

Bu tətbiq haqqında

Müqavimət lentləri hər hansı bir güc təliminə və ya reabilitasiya proqramına əla bir əlavədir və müxtəlif ölçülər, uzunluqlar və müqavimət səviyyələrində olurlar.

Həm də portativ və saxlama asandır, buna görə ev istifadəsi, otel işləri və ya idman salonunda kiçik bir yerdən istifadə etmək üçün mükəmməldir. Müqavimət qrupu, sahib ola biləcəyiniz ən ucuz, rahat iş parçasından biridir. Onları istifadə etməyi öyrənmək olduqca asandır və bir parça avadanlıq istifadə edərək diqqətəlayiq məşqlər yaratmağa imkan verir.

Güc təhsili aləmində müqavimət lentləri, xüsusilə də çaydanlıq və barbell kimi ağır vuruş avadanlıqları ilə müqayisədə, radarların altına uçmağa meyllidir. Bəs müqavimət lentlərini sevməyin nəyi yoxdur? Yüngül, çox yönlü və bir idman salonu çantasına oturmaq və ya gəzdirmək asandır, istədiyiniz zaman, hər yerdə məşq etmək istəyən oğlan üçün ideal seçimdir. Onları öz-özünə istifadə edə bilərsiniz və ya daha fərqli bir məşq üçün müqavimətinizi dəyişmək üçün onları daha standart məşqlərə əlavə edə bilərsiniz.

Mini müqavimət bantları əvəzedilməzdir və buna görə başlamaq üçün ən yaxşı mini müqavimət lentlərini vermək istərdik. Bantlar həm yuxarı, həm də aşağı bədən müqaviməti təhsili üçün istifadə edilə bilər. Həm də çiyin əzələlərini sabitləşdirmək və yanal hərəkətlər və bacak uzatmaları üçün əladır. Mini bantlarla, nüvəniz də daxil olmaqla əzələ qruplarını hədəfə ala bilərsiniz və güc hazırlığı nəticələrini artıra bilərsiniz. Bantları uzatmaq üçün də istifadə edə bilərsiniz - bu qazanmaq üçün yararlı bir idman vasitəsidir.

Müqavimət lentləri işləməyinizə və arıqlamağınıza yeni bir yol verir, həm də daha müəyyən bir əzələ fizikası üçün ton verir. Bədəninizdə normal istifadə etmədiyiniz əzələləri sabitləşdirə biləcək yerləri hədəf alacaqlar.