MyBrief

CodeIT doo

Bu tətbiq haqqında

Əlavə iş yerində zehni sağlamlıq dəstəyi təmin etmək üçün texnologiya ilə təmin olunan zehni sağlamlıq proqramı. Bu resurs yalnız işəgötürəniniz vasitəsi ilə mövcuddur. Pure Psychology Services, Avstraliya məşğulluq sektorunda zehni sağlamlıq dəstəyinin təmin edilməsinə dair əhatəli və paylaşılan hesabatlılığa inanır.
Zehni baxımdan daha sağlam işçilərə, zehni baxımdan daha sağlam iş yerlərinə və hamı üçün daha yaxşı bir gələcəyə yol açan işəgötürən ilk təşəbbüsdür. Konvensial və uzaq iş yeri parametrləri daxilində genişlənə bilən MyBrief, Bilişsel Davranış Terapiyası (CBT) və Qəbul Öhdəlik Terapiyası (ACT) psixoterapevtik yanaşmalarının dəstəklədiyi on əsas stres-idarəetmə strategiyasını özündə birləşdirir. Tətbiq, işçilərin stres səviyyələrinin idarə edilməsini yaxşılaşdırmağa, faydasız düşüncələrə, məlumatlılığın artırılmasına və faydasız düşüncə və davranış nümunələrinə dair geniş fikirlərə kömək edən daxili strategiyalardan ibarətdir. Tətbiq, ayrı-ayrı işçilərə iş günlərini təmiz bir düşüncə ilə başlamağa və özlərini iş günlərinə yönəltməyə kömək edən daxili tapşırıqlar vasitəsilə sağlam iş yeri qaydalarının inkişafına kömək etmək üçün hazırlanmışdır. Bu, beş dəqiqəlik idrak stresinin idarə edilməsi strategiyasından ibarət olan gündəlik qurulmuş bir başlanğıc ritualı ilə əldə edilir. Mütəmadi iş yerində özünə qulluq rituallarının inkişafı sayəsində tətbiq öz növbəsində işçilərə öz rifah hisslərinin qorunmasına davamlı investisiya yatırmağa imkan verir. Gündəlik iş yerindəki mübarizə və təcrübələri daha yaxşı araşdırmaq üçün şəxsi və xarici mənbələrdən daha çox istifadə edir. Buraya işçilərin iş yerlərinin bir hissəsi olaraq qarşılaşa biləcəkləri kritik hadisələrin idarə edilməsində kömək etmək üçün xüsusi olaraq hazırlanmış əlavə bir komponent daxildir. Bu, işçilərə kritik hadisə ilə əlaqəli təcrübələrini ifadə etməkdə və təşkil etməkdə kömək edən birləşdirilmiş "Kritik Hadisələrin Qısaldılması" bölməsi vasitəsi ilə həll edilmişdir. Tətbiq, işçiləri kritik hadisəni fərqli yaddaş quruluş komponentlərinə görə ifadə etmək və işlətmək üçün rəhbərlik edir, beləliklə ilk cavabın izahı kimi çıxış edir. Bu yanaşma, işçiyə digər ənənəvi dəstək sistemləri (yəni rəhbərliklə görüşmə) vasitəsilə məlumat vermə fürsəti əldə etməzdən əvvəl işləmə prosesinə yaxşı başlamağa imkan yaradır.
Ümumiyyətlə, MyBrief tətbiqetməsindən istifadə aşağıdakı əsas üstünlüklərə nail olmağa kömək edir:
· Özünə qulluq etməyi təşviq etmək və prioritet qoymaq üçün mənaları fərdiləşdirir.
· Stressli təcrübələrdən sonra gündəlik zehni əziyyəti və zehni məşqləri azaldır.
· Dözümlülüyü maksimum dərəcədə artırmaq üçün təcrübədən öyrənməyə yönəlmiş düşüncə yolu ilə irəliləməni asanlaşdırır.
· Gündəlik basqını azaldır və prioritetləşdirmə və streslə mübarizə bacarıqlarının inkişafını asanlaşdırır.
· Özünü tanıma praktikasını, mövcud kilidləmə şəraitində məcburi, təcridetmənin artması və xarici dəstəklərin azaldılmasını öyrədir.
· Daxili bir rahatlama və performansı artıran pleylist vasitəsilə vaxt bitməsini dəstəkləyir.
· WorkSafe Klinik Təcrübə Çərçivəsində əsaslandırılmış təlimat mərkəzli psixoloji strategiyalar toplusuna giriş təmin edir.
· İş və həyat təcrübələrindən əldə edilən əsas məlumatların saxlanmasını və əlçatanlığını maksimum dərəcədə artırır.
· Sağlam bir iş və həyat tarazlığının qorunmasını dəstəkləyir və gücləndirir.

Yeniliklər

Fixed spelling errors