Schulte table — diqqəti, periferik görmə qabiliyyətini, vizual qavrayışı öyrətməyə və nəticədə mətnlərin və kitabların oxunma sürətini artırmağa kömək edən faydalı proqram. Müxtəlif dizayn üslublarına görə tətbiq böyüklər və uşaqlar üçün uyğundur.
Bu nədir?
Schulte Cədvəli alman psixiatrı və psixoterapevti Valter Schulte tərəfindən əvvəlcə diqqət və beyin reaksiyasının xüsusiyyətlərini öyrənmək üçün psixo-diaqnostik test kimi hazırlanmışdır. Bu təsadüfi paylanmış rəqəmlər və ya hərflər olan bir şəbəkədir (ümumiyyətlə ölçüsü 5x5). Müxtəlif ölçülərdə, rəngli hüceyrələrdə və dəyərlərdə mümkün dəyişikliklər var. Zamanla bu cür masalar sürətli oxuma təlimi üçün bir texnika kimi məşhurlaşdı.
Diqqətin dəyişdirilməsi və konsentrasiya testi
Xüsusilə Gorbov-Schulte cədvəlləri kimi bir rejim olduğunu qeyd edin. Bu test diqqətin dəyişdirilməsi sürətini qiymətləndirmək üçün nəzərdə tutulmuşdur və artan konsentrasiya və sürətli reaksiya tələb edən peşələr üçün peşəkar uyğunluğu müəyyən etmək üçün istifadə edilə bilər (məsələn, hava hərəkəti dispetçerləri, dəmir yolu qatarlarının maşinisti və s.). Rəqəmləri artan sıra ilə qara və azalan sıra ilə qırmızı rənglərlə əvəz etməlisiniz: 1 qara, 24 qırmızı, 2 qara, 23 qırmızı və s. O, həmçinin fokus təlimi üçün istifadə edilə bilər.
Əsas sürətli oxu məşqi
▪ klassik şulte masasını (5x5) adətən kitabı oxuduğunuz məsafəyə qoyun
▪ gözlərinizi onun mərkəzinə yönəldin
▪ gözlərinizi mərkəzdən çəkmədən periferik görmə qabiliyyətinizdən istifadə edərək hər bir nömrəni seçilmiş ardıcıllıqla tapın
Bu cür məşq cəhdləri çox olmamalıdır, gündə təxminən 10 kifayətdir.
Beyin fəaliyyətinizi məşq edin
Bu proqramdan beyninizi yaxşı vəziyyətdə saxlamaq və ya beyin reaksiya oyunu kimi istifadə edə və dostlarınızla ən yaxşı vaxt üçün yarışa bilərsiniz. Müxtəlif ölçülər, şəbəkə üslubları, taymer və digər parametrlər var, həmçinin ən yaxşı nəticələrlə statistikanızı yoxlaya bilərsiniz. Əyləncəli və faydalı ola bilər.
Schulte masası oxu sürətini və ümumiyyətlə beyin təlimini artırmaq üçün yaxşı bir yoldur. Özünü təkmilləşdirmək və şəxsi inkişaf indiki zamanda vacib bacarıqlardır. Daha sürətli oxusanız, vaxtınıza qənaət etmiş olarsınız, lakin unutmayın ki, sürət və anlama arasında balans saxlamaq vacibdir.
Güncəlləmə vaxtı
20 fev 2023