Smart Broşür məşqin həqiqətən işləyib-işləmədiyini müəyyən edən dörd şeyi bir yerdə saxlayır: nə qaldırdığınız, nə yediyiniz, nə qədər sağaldığınız və hara getdiyinizi.
MƏŞQ
Bir proqrama əməl edin və ya özünüz qurun. İdman salonundakı bir siqnal heç vaxt sizə məşq xərci gətirməsin deyə, məşq zamanı təkrarlar, çəki və klaster dəstləri kimi dəstləri qeyd edin. Tarixçəniz, planlarınız və məşq kataloqunuz sizinlə birlikdə səyahət edir.
QİDALANMA
Kaloriya və makro hədəf təyin edin və ya tətbiqin birini işləməsinə icazə verin, sonra yeməkləri ona qarşı qeyd edin. Hədəflər və qida qeydləri addım-addım qalır, beləliklə, "bu gün nə qədər qalıb" həmişə təxmin deyil, real rəqəmdir.
SAĞALMA
Yuxu, enerji və hazırlıq üçün gündəlik yoxlama. Zədələnmədən əvvəl bir nümunəni görmək üçün kifayətdir və həqiqətən də bunu edəcək qədər qısadır.
MƏQSƏDLƏR
Dürüst irəliləyiş zolağı olan çəki istiqaməti - başlanğıc, cari, hədəf - və işarələdiyiniz vərdişlər. Kart sizə xəttin hərəkət edib-etmədiyini və nə qədər sürətlə hərəkət etdiyini göstərir, nə qədər irəlilədiyinizi deyil.
DÜRÜSTLÜK ÜÇÜN QURULUB
Uydurma məlumat yoxdur. Boş boş deməkdir: heç bir qeyd olunmamış ekran sizə demo həftəsini göstərib onu sizin adlandırmaq əvəzinə, belə deyir. Daxil etdiyiniz rəqəmlər gördüyünüz rəqəmlərdir.
OFLAYN İŞLƏYİR
Əvvəlcə qeyd edin, sonra sinxronlaşdırın. Qeyd etdiyiniz hər şey dərhal telefona yazılır və əlaqə olduqda hesabınıza göndərilir.
MƏLUMATLARINIZ SİZİNDİR
Reklam və üçüncü tərəf izləyiciləri yoxdur. Hesabınızı və içindəki hər şeyi tətbiqin içərisindən və ya vebdən silə və təlim tarixçənizi və proqramlarınızı smartleaflet.aimdev.site saytından JSON və ya CSV olaraq ixrac edə bilərsiniz.
İNGİLİS VƏ UKRAYNA DİLLƏRİ
Bütün tətbiq, hər iki dildə, istənilən vaxt dəyişdirilə bilər.
Hesabınız smartleaflet.aimdev.site və bu tətbiq arasında işləyir, buna görə də telefonunuza daxil etdiyiniz məlumatlar vebdədir.
Hesab yaratdığınız zaman iki həftəlik Pro sınaq müddəti başlayır. Bitdikdən sonra pulsuz səviyyə pulsuz qalır; Pro vebdə idarə olunur.
Təlim jurnalı, qidalanma gündəliyi və hazırlıq yoxlamaları — sakit bir gündəlik ev.
Güncəlləmə vaxtı
4 sen 2026