Çəki kalkulyatoru. Tövsiyə olunan çəkinin hesablanması üçün ən populyar, geniş istifadə olunan və zamanla sınaqdan keçirilmiş üsulları özündə birləşdirir
nəzərə alaraq - yaş, çəki, boy, bel ətrafı, bilək ətrafı, fiziki fəaliyyət:
Harris Benedikt Formulu
Mifflin-Sent Geor Formula
Broca indeksi
Broca-Brugsch indeksi
Millerin düsturu
Formula Humvee
Tövsiyə olunan çəki müəyyən etməyə kömək edəcək cəmi 20 (iyirmi) düstur var.
Ancaq hər halda, çəkinizi ciddi şəkildə azaltmaq və ya artırmaq qərarına gəlsəniz, bir mütəxəssislə məsləhətləşmə məcburidir.
Güncəlləmə vaxtı
30 mar 2024