Yoga Workout at home Pregnancy
Reklam ehtiva edir
5K+
Endirmələr
Yeniyetmə
info
Bu tətbiq haqqında
Hər dəfə məşq etdiyiniz zaman yeni bir prenatal yoqa təcrübəsi əldə edirsiniz.
Bizim məşq proqramlarımızla siz hər gün təhlükəsiz məşq qaydalarını yerinə yetirərək və hamiləlik zamanı elastikliyi artırmaq üçün bir az yüngül gərmə əlavə edərək doğuşa və doğuşa hazırlaşa bilərsiniz. Yoqa və digər istirahət üsulları hamiləlik zamanı fikrinizi sakitləşdirməyə kömək edəcək və dölün böyüməsini və inkişafını dəstəkləyəcək.
Hamilə olarkən fit qalmaq?
Mütəxəssislər idman edən hamilə qadınların daha az bel ağrısı, daha çox enerji, daha yaxşı bədən imicinə sahib olduqları və doğuşdan sonra hamiləlikdən əvvəlki formasına daha tez qayıtdıqları ilə razılaşırlar.
Daimi məşq sağlamlığınızı yaxşılaşdırır və hamiləlik dövründə uyğunlaşmanıza kömək edir. Yoqa hamiləlik zamanı körpəni bilmədən itiləyir.
Hamilə qadın kimi müntəzəm məşq:
- Hamiləlikdə aldığınız çəkiləri daşımağınıza kömək edin.
- Sizi əməyin və doğuşun fiziki çətinliyinə hazırlayın.
- Əhvalınızı yaxşılaşdırın və sizə enerji verin.
- Daha yaxşı yatmağınıza kömək edə bilər.
- Körpəniz dünyaya gəldikdən sonra yenidən forma almağı asanlaşdırın.
*Qeyd: Həmişə olduğu kimi, hər hansı yeni məşq təcrübəsinə başlamazdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.
Bizim məşq proqramlarımızla siz hər gün təhlükəsiz məşq qaydalarını yerinə yetirərək və hamiləlik zamanı elastikliyi artırmaq üçün bir az yüngül gərmə əlavə edərək doğuşa və doğuşa hazırlaşa bilərsiniz. Yoqa və digər istirahət üsulları hamiləlik zamanı fikrinizi sakitləşdirməyə kömək edəcək və dölün böyüməsini və inkişafını dəstəkləyəcək.
Hamilə olarkən fit qalmaq?
Mütəxəssislər idman edən hamilə qadınların daha az bel ağrısı, daha çox enerji, daha yaxşı bədən imicinə sahib olduqları və doğuşdan sonra hamiləlikdən əvvəlki formasına daha tez qayıtdıqları ilə razılaşırlar.
Daimi məşq sağlamlığınızı yaxşılaşdırır və hamiləlik dövründə uyğunlaşmanıza kömək edir. Yoqa hamiləlik zamanı körpəni bilmədən itiləyir.
Hamilə qadın kimi müntəzəm məşq:
- Hamiləlikdə aldığınız çəkiləri daşımağınıza kömək edin.
- Sizi əməyin və doğuşun fiziki çətinliyinə hazırlayın.
- Əhvalınızı yaxşılaşdırın və sizə enerji verin.
- Daha yaxşı yatmağınıza kömək edə bilər.
- Körpəniz dünyaya gəldikdən sonra yenidən forma almağı asanlaşdırın.
*Qeyd: Həmişə olduğu kimi, hər hansı yeni məşq təcrübəsinə başlamazdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.
Güncəlləmə vaxtı
Təhlükəsizlik tərtibatçıların məlumatlarınızı necə toplayıb paylaşdığını anlamaqdan başlayır. Məlumatların məxfiliyi və təhlükəsizlik təcrübələri istifadə, region və yaşınıza görə dəyişə bilər. Tərtibatçı bu məlumatı təmin edir və zaman keçdikcə yeniləyə bilər.
Üçüncü tərəflərlə heç bir məlumat paylaşılmır
Tərtibatçıların paylaşımı necə bəyan etdikləri haqqında ətraflı məlumat
Məlumat toplanılmır
Tərtibatçıların toplamanı necə bəyan etdikləri haqqında ətraflı məlumat
Data ötürülərkən şifrələnir
Datanı silmək olmur
Yeniliklər
bug fix