30 Day Ab Challenge

Steveloper

Утрымлівае аб’явыКуплі ў праграме

Пра гэту праграму

Гэты план трэніровак - гэта 30-дзённая задача па плоскім жываце, якая дапаможа вам пазбавіцца ад тлушчу на жываце і стварыць прыгожыя выгібы таліі. У гэтым заданні вы атрымаеце тонкую талію ўсяго за 30 дзён.

Калі вы гатовыя да выпрабавання, якое пазбавіць жывата ад тлушчу, наша 30-дзённае спаборніцтва "Плоскі жывот" для вас. Кожны дзень у нас ёсць для вас эфектыўная трэніроўка.
Усе мы хочам мець плоскі жывот, асабліва калі набліжаецца лета, і мы гатовыя працаваць для гэтага. Планы трэніровак распрацаваны для жанчын з практыкаваннямі з масай цела, якія можна рабіць дома.

Сфармуйце прэс з шасці пакетаў з дапамогай гэтых чатырохтыднёвых практыкаванняў для прэса, якія змяняюць форму вашага ядра, выпрастаюць жывот і дадуць вам выразнасць, калі вы пачатковец або вопытны бодыбілдэр. Выканайце гэтую 30-дзённую трэніроўку для жывата, як у фітнес-мадэлі.

Калі ў вас не хапае часу, але вы ўсё яшчэ хочаце па-сапраўднаму змяніць сваё цела, лепш за ўсё пачаць спаборніцтвы па прэсе. Стварэнне моцнага сярэдняга аддзела дапаможа вам атрымаць больш карысці ад кожнага практыкаванні, якое вы выконваеце, таму што стрыжань з'яўляецца крыніцай вашай стабільнасці і сілы. Больш за тое, тоніраванне ўсяго цела дапаможа прадухіліць боль у паясніцы і палепшыць выправу, што дазволіць вам выглядаць вышэй.

Вы пачатковец у трэніроўках і ў вас мала абсталявання або часу, каб паспець у спартзалу?
Вось ідэальнае 30-дзённае заданне Ab, якое ідэальна падыходзіць для пачаткоўцаў і дапаможа вам асвоіць новую хатнюю праграму трэніровак.
Мы навучым вас стратэгіям, якія значна паменшаць устойлівы тлушч на жываце ўсяго за 4 тыдні.

30-дзённае заданне, каб палепшыць свой лад жыцця, здароўе, каб быць у форме і жыць больш насычаным і збалансаваным, а таксама квітнеючым жыццём, якому вы таксама можаце навучыць сваіх дзяцей і іншых блізкіх. Усе рухі ўяўляюць сабой практыкаванні для прэса з масай цела, ідэальныя для любога ўзроўню. Незалежна ад таго, ці з'яўляецеся вы пачаткоўцам у асноўных практыкаваннях, ці дасведчаным трэнажорам для прэса, гэта задача для вас.

Асаблівасці:
- Аўтаматычна запісвае прагрэс навучання
- Усяго 8 трэніровак
- Стварыце ўласныя задачы і трэніроўкі
- Крок за крокам павялічвае інтэнсіўнасць і складанасць практыкаванняў
- Некалькі планаў трэніровак, прыдатных для пачаткоўцаў і сярэдняга ўзроўню

Перасягніце свае фітнес-мэты, выканаўшы гэта 30-дзённае выпрабаванне прэса, якое зменіць ваша цела.