BeforeScroll

BeforeScroll

Куплі ў праграме

Пра гэту праграму

Перш чым пракручваць, зрабіце што-небудзь рэальнае.

BeforeScroll блакуе вашы самыя захапляльныя праграмы — TikTok, Instagram, YouTube, X, Reddit — пакуль вы не выканаеце рэальнае дзеянне. Сіла волі не патрэбна. Проста зарабіце час карыстання экранам.

ПРАБЛЕМА
Вы бярэце тэлефон у рукі «ўсяго на 5 хвілін» і губляеце гадзіну. Праграмы, якія вызначаюць час карыстання экранам, дасылаюць напаміны, але яны не працуюць. Вы адхіляеце іх і працягваеце пракручваць. Праблема не ў усведамленні — праблема ў тым, што вас нішто не спыняе.

ЯК ПРАЦУЕ BEFORESCROLL
1. Выберыце праграмы для блакіроўкі
2. Усталюйце сваю штодзённую задачу
3. Выканайце яе ў рэальным свеце
4. Вашы праграмы разблакуюцца аўтаматычна

Вось і ўсё. Ніякіх складаных налад. Ніякіх пачуцця віны. Проста простая здзелка: спачатку зрабіце што-небудзь добрае для сябе, а потым атрымлівайце асалоду ад сваіх праграм без пачуцця віны.

ЧАМУ ГЭТА НА САПРАЎДЫ ПРАЦУЕ
Большасць інструментаў лічбавага дабрабыту залежаць ад вашай сілы волі. BeforeScroll цалкам выключае сілу волі з раўнання. Вашы любімыя праграмы становяцца ўзнагародай за рэальныя дзеянні. Вы перастаеце змагацца са сваімі звычкамі і пачынаеце выкарыстоўваць іх на сваю карысць.

АСАБЛІВАСЦІ
- Блакуйце любую праграму на тэлефоне, пакуль не выканаеце сваё заданне
- Адсочвайце свой штодзённы прагрэс з дапамогай зручнай мінімалістычнай панэлі кіравання
- Стварайце серыі, каб заставацца паслядоўнымі дзень за днём
- Глядзіце, колькі часу вы вярнулі ад бессэнсоўнай пракруткі
- Хуткая налада менш чым за 2 хвіліны
- Прагуляйцеся, каб разблакіраваць: усталюйце штодзённую мэту па кроках і зарабляйце свае праграмы, выконваючы яе — аўтаматычная сінхранізацыя праз Health Connect

ВЯРНІЦЕ СВОЙ ЧАС
У сярэднім чалавек праводзіць больш за 4 гадзіны ў дзень за сваім тэлефонам. BeforeScroll дапамагае вам вярнуць гэты час — не блакуючы ўсё, а пераканаўшыся, што вы спачатку інвестуеце ў сябе.

Выгуляйце сабаку. Падніміцеся па лесвіцы. Пабегайце. Прачытайце раздзел. Медытуйце 10 хвілін. Затым пракручвайце столькі, колькі хочаце, без пачуцця віны.

Разблакіроўка на аснове крокаў сінхранізуецца непасрэдна з Health Connect — ідзіце да сваёй мэты, разблакуйце свае праграмы. Даступна некалькі спосабаў разблакіроўкі, і рэгулярна дадаюцца новыя.

Пачніце сёння. Ваш час перад экранам павінен каштаваць вам чагосьці рэальнага.

Даведайцеся больш на beforescroll.app