Fastify - Intermittent Fasting

BRAINIFY

Куплі ў праграме

Пра гэту праграму

Fastify — гэта ваш універсальны трэкер перыядычнага галадання, створаны для працяглага пахудання. Выберыце план — 16:8, 18:6, 20:4, OMAD або карыстальніцкі — і пачніце сваё першае галаданне адным дотыкам.

У адрозненне ад праграм, якія сканцэнтраваны на падліку калорый, Fastify дапамагае вам схуднець, выбіраючы час прыёму ежы. На падставе вашага ІМТ і мэтаў Fastify стварае персаналізаваны графік галадання, які адпавядае вашаму ладу жыцця — незалежна ад таго, пачатковец вы, вопытны галадавец ці нешта пасярэдзіне.

★ ПЕРСАНАЛІЗАВАНЫЯ ПЛАНЫ ГАЛАДАННЯ ★

Выберыце план галадання, які адпавядае вашаму арганізму і ладу жыцця:

- Галаданне 16:8 — самы папулярны графік перыядычнага галадання для пахудання
- Галаданне 18:6 — больш пашыранае акно галадання для хутчэйшага спальвання тлушчу
- Галаданне 20:4 — дыета Воіна, адзін прыём ежы і невялікі перакус
- OMAD — адзін прыём ежы ў дзень для дасягнення максімальных вынікаў
- Галаданне 14:10 — ідэальна падыходзіць для перыядычнага галадання для пачаткоўцаў
- Галаданне 5:2 — гнуткі штотыднёвы план галадання
- Індывідуальныя планы — стварыце свой уласны графік галадання

Наш убудаваны калькулятар плана галадання і калькулятар ІМТ ствараюць графік, адаптаваны да вас. Ніякіх здагадак, ніякіх універсальных шаблонаў.

★ ПРОСТЫ ТАЙМЕР ГАЛАДАННЯ ★

Пачынайце і спыняйце галаданне адным дотыкам. Сачыце за абнаўленнем вашага акна галадання і акна прыёму ежы ў рэжыме рэальнага часу. Адсочвайце сваю серыю галадання і бачыце, як ваша паслядоўнасць нарастае на працягу дзён, тыдняў і месяцаў. Своечасовыя напаміны як пра пачатак галадання, так і пра акно прыёму ежы дапамогуць вам прытрымлівацца графіка без настойлівасці.

★ АДСОЧВАННЕ ВАГІ, ЯКОЕ ПРАЦУЕ ★

Запісвайце сваю вагу і глядзіце зразумелыя дыяграмы прагрэсу, якія звязваюць вашы намаганні па галаданні з рэальнымі вынікамі. Fastify ўключае ў сябе дзённік пахудання, калькулятар ІМТ і адсочванне складу цела — усё ў адным месцы. Глядзіце, як 16:8, 18:6 або OMAD працуюць для вашага арганізма.

★ ПАДТРЫМКА ГІДРАТАЦЫІ ★

Сачыце за сваім галаданнем з дапамогай убудаванага трэкера гідратацыі і разумных напамінаў пра напоі. Запісвайце спажыванне вады, усталёўвайце штодзённыя мэты гідратацыі і падтрымлівайце стабільную энергію на працягу ўсяго перыяду галадання.

★ НАВУКОВА АСНОЎНЫ ПАДХОД ★

Fastify пабудаваны на шырока вывучаных метадах галадання, якія падтрымліваюць аўтафагію, кетоз, метабалічную перазагрузку і паляпшэнне рэзістэнтнасці да інсуліну. Наш падыход адпавядае даследаванням цыркаднага галадання і прынцыпам харчавання з абмежаваным часам — распрацаваны для ўстойлівага, доўгатэрміновага пахудання, а не для жорсткіх дыет.

★ ДЛЯ КАГО FASTIFY ★

- Перыядычнае галаданне для пачаткоўцаў — простае ўкараненне, зразумелыя рэкамендацыі
- Перыядычнае галаданне для жанчын — планы, якія працуюць з вашым целам
- Перыядычнае галаданне для мужчын — простае, арыентаванае на вынік адсочванне
- Пахуданне для жанчын старэйшых за 40 гадоў — мяккія планы, прыдатныя для перыменапаўзы і менапаўзы
- Галаданне пры СПКЯ — гнуткі графік, які падтрымлівае гарманальны баланс
- Усім, хто гатовы схуднець без падліку калорый

★ ЧАМУ ВАРТА ВЫБРАЦЬ FASTIFY ★

- Лічыце гадзіны, а не калорыі
- Персаналізавана пад ваша цела — не шаблон
- Падтрымліваюцца ўсе чатыры асноўныя планы (16:8, 18:6, 20:4, OMAD)
- Падыходзіць як для пачаткоўцаў, так і для вопытных галадальнікаў
- Трэкер вагі, таймер галадання, журнал вады, адсочванне серый — усё ў адным дадатку
- Зразумелы інтэрфейс без адцягваючых фактараў
- Мяккія напаміны, ніколі не назойліва

★ ДАЛУЧАЙЦЕСЯ ДА 30-ДЗЁННАГА ЧЭЛЕНДЖА ГАЛАДАННЯ ★

Заставайцеся матываванымі з дапамогай сезонных выклікаў — Скід галадання ў Новы год, Вясновая перазагрузка метабалізму, летні выклік цела. Будуйце паступовыя вынікі, дасягайце этапаў і ператварайце невялікія штодзённыя звычкі ў трывалыя змены.

Пачніце сваё галаданне з Fastify сёння — выберыце план, націсніце «Пачаць» і назірайце, як вага сыходзіць натуральным шляхам.

---

Fastify прызначаны толькі для інфармацыйных мэтаў і не з'яўляецца медыцынскай кансультацыяй. Калі ласка, пракансультуйцеся з медыцынскім работнікам, перш чым пачынаць любую праграму галадавання, асабліва калі вы цяжарныя, корміце грудзьмі, хварэеце на дыябет, вам менш за 18 гадоў або вы прымаеце лекі.

Што новага

Fixed minor bugs and improved performance.