Усяго 10 хвілін у дзень, і вы схуднееце! Вы спаліце тлушч на жываце і схуднееце дома з дапамогай простых і эфектыўных практыкаванняў для спальвання тлушчу для жанчын і мужчын.
Вы можаце рабіць усе трэніроўкі дома, таму вам не спатрэбіцца абсталяванне, трэнажорная зала або трэнер. Вы можаце лёгка адсочваць спаленыя калорыі і страту вагі на старонцы прагрэсу.
З дапамогай нашага сістэматычнага падыходу да стварэння эфектыўных, здаровых праграм трэніровак вы можаце атрымаць моцнае цела, больш энергіі, плоскі жывот, спаліць тлушч і калорыі на жываце. Практыкаванні простыя і прыемныя з карыснай анімацыяй і відэа.
3 ўзроўню складанасці
У нас ёсць трэніроўкі для ўсіх - пачаткоўцаў і прафесіяналаў. Кожны дзень вы будзеце атрымліваць розныя трэніроўкі, так што гэта заўсёды захапляльна і весела.
Нацэліцеся на ўсе часткі цела
Нашы праграмы трэніровак сканцэнтраваны на розных частках вашага цела, такіх як прэс, жывот, ягадзіцы, ногі, рукі, плечы, грудзі і спіна.
Чаму варта падумаць аб пахуданні?
- Зніжэнне артэрыяльнага ціску
- Зніжэнне рызыкі інсульту
- Паляпшэнне ўзроўню цукру ў крыві, дапамагае рэгуляваць дыябет
- Зніжэнне ўзроўню трыгліцерыдаў
- Меншы рызыка сардэчных захворванняў
- Палепшаная мабільнасць
- Зніжэнне болі ў суставах
- Лепшы сэкс і менш эректільной дысфункцыі
- Паляпшэнне псіхічнага здароўя
- Паляпшэнне настрою
— Лепей спаць
- Лепшая самаацэнка
- Палепшаная рэзістэнтнасць да інсуліну
- Нізкі рызыка развіцця некалькіх ракавых захворванняў
Навошта вам чакаць, маючы столькі пераваг пахудання?
Асаблівасці прыкладання:
* 100+ практыкаванняў для ног, прэса, спіны, грудзей і плячэй
* 30 дзён задач, каб схуднець
* Заўсёды абнаўляць праграмы трэніровак
* Карыстальніцкія праграмы - стварайце ўласныя праграмы
* Заменіце або зменіце парадак любога практыкаванні
* Адрэгулюйце час адпачынку
* Апісанне трэніроўкі для чытання аўдыя
* Працягласць трэніроўкі ад 5 да 50 хвілін - у залежнасці ад абранай складанасці
* Поўная аўтаномная падтрымка
* Галасавы трэнер
* HQ Video парады
* Цёмны рэжым
* Воблачная сінхранізацыя
* Сінхранізацыя Google Fit
* Сінхранізацыя Apple Health
* Разлік ІМТ
* Статыстыка трэніровак
* Штодзённыя напаміны
* Артыкулы пра фітнес
Дадатак таксама прапануе дадатковыя праграмы і практыкаванні, такія як:
- 30-дзённы план выкліку
- Планы на раніцу, дзень і вечар
- 5 хвілін размінкі
- Трэніроўкі для спальвання тлушчу
- Трэніроўкі ніжняй часткі цела
- Трэніроўкі прэса
- Трэніроўкі ног
- Антыстрэсавыя трэніроўкі для настрою і ўпэўненасці
- Выклікі
- Кардыятрэніроўкі
- Сілавыя трэніроўкі
- Трэніроўкі самай высокай інтэнсіўнасці
- Рэлаксацыйныя трэніроўкі
Прыкладанне для людзей, якія хочуць:
- Худнець
- Страціць тлушч на жываце
- Займайцеся спортам дома
— Набрацца сіл
- Расцяжка верхняй і ніжняй часткі цела
- Бачыце змены хутка
- Знізіць узровень стрэсу
- Мець добрае і здаровае цела
Прыкладанне даступна на наступных мовах:
* Англійская
* руская
* Румынская
* Нямецкая
* Галандская
* італьянскі
* Іспанская
* Партугальская
* Французская
* Японскі
* Кітайская спрошчаная
* Турэцкая
* Арабская
Дзякуй, што дачыталі да канца. Час худнець!