Tabata King - Short Workouts

powerpunch - data driven workout programs

Утрымлівае аб’явыКуплі ў праграме

Пра гэту праграму

Сардэчна запрашаем у Tabata King, вашага лепшага кампаньёна для хуткіх і эфектыўных трэніровак, прызначаных для спалення калорый, павышэння цягавітасці і павышэння вашай фізічнай формы на новы ўзровень. Незалежна ад таго, з'яўляецеся вы вопытным спартсменам або толькі пачынаеце свой фітнес-падарожжа, наша дадатак прапануе розныя трэніроўкі Табата і HIIT (высокаінтэнсіўныя інтэрвальныя трэніроўкі), якія ідэальна ўпісваюцца ў ваш напружаны графік.

Табата - гэта форма высокаінтэнсіўных інтэрвальных трэніровак (HIIT), якія чаргуюцца паміж кароткімі перыядамі інтэнсіўных практыкаванняў і кароткімі інтэрваламі адпачынку. Гэты правераны метад не толькі неверагодна эфектыўны для спальвання тлушчу і нарошчвання сіл, але і для паляпшэння здароўя сардэчна-сасудзістай сістэмы і актывізацыі абмену рэчываў.

Асноўныя характарыстыкі:

Трэніроўкі Табата: у нашым дадатку ёсць шырокі выбар трэніровак Табата працягласцю ад 4 да 20 хвілін, якія дазваляюць выбраць інтэнсіўнасць і працягласць, якія найбольш адпавядаюць вашаму ўзроўню фізічнай падрыхтоўкі і мэтам. Незалежна ад таго, што вы аддаеце перавагу практыкаванням з уласнай вагай, кардыё або сілавым трэніроўкам, ёсць трэніроўка Табата для ўсіх.

Навучанне HIIT: у дадатак да трэніровак Табата, мы прапануем розныя працэдуры HIIT, якія ўключаюць у сябе спалучэнне кардыё і сілавых практыкаванняў, каб трымаць ваша цела складаным, а вашыя трэніроўкі дынамічнымі. З магчымасцямі для ўсіх узроўняў фізічнай формы вы ніколі не будзеце сумаваць, пашыраючы свае межы і бачачы рэальныя вынікі.

Кароткія трэніроўкі, вялікія вынікі: развітайцеся з доўгімі гадзінамі ў трэнажорнай зале з нашымі кароткімі, але вельмі эфектыўнымі трэніроўкамі. З Tabata King вы можаце дасягнуць максімальных вынікаў за мінімальны час, што дазваляе лёгка ўключыць практыкаванні нават у самы напружаны графік.

Праграмы для бегу: Калі вы пачатковец, які хоча пачаць бегаць, ці дасведчаны спартсмен, які імкнецца палепшыць сваю хуткасць і цягавітасць, нашы праграмы для бегу дапамогуць вам. Ад інтэрвальных трэніровак да бегу на дыстанцыю, нашы трэніроўкі пад кіраўніцтвам дапамогуць вам дасягнуць вашых мэтаў у бегу і стаць больш моцным і хуткім бегуном.

Наладжвальныя трэніроўкі: Адаптуйце свае трэніроўкі да вашых пераваг і фітнес-мэтаў з дапамогай нашых наладжвальных функцый. Адрэгулюйце працягласць, інтэнсіўнасць і інтэрвалы адпачынку, каб стварыць трэніроўку, якая цалкам адпавядае вашым патрэбам, гарантуючы, што вы застанецеся матываванымі і зацікаўленымі на кожным этапе.

Адсочвайце свой прагрэс: Сачыце за сваім фітнес-падарожжам з дапамогай нашых убудаваных інструментаў адсочвання. Кантралюйце сваю гісторыю трэніровак, адсочвайце свае асабістыя рэкорды і стаўце новыя мэты, каб працягваць падштурхоўваць сябе да новых вышынь.

Экспертнае кіраўніцтва: атрымайце экспертныя рэкамендацыі і матывацыю ад сертыфікаваных трэнераў, якія правядуць вас праз кожную трэніроўку з выразнымі відэаінструкцыямі і дэманстрацыямі. Незалежна ад таго, з'яўляецеся вы пачаткоўцам ці вопытным спартсменам, нашы трэнеры дапамогуць вам максімальна павысіць прадукцыйнасць і дасягнуць вашых фітнес-мэтаў.

Спампуйце Tabata King сёння і адкрыйце для сябе сілу кароткіх, інтэнсіўных трэніровак для пераўтварэння вашага цела і павышэння фізічнай формы. Скажы прывітанне больш падцягнутым, мацнейшым і здаравейшым - і ўсё гэта ўсяго за некалькі хвілін у дзень. Давайце разам дасягнем фітнес-мэтаў!