Push Up Challenge: App Blocker

Valid Fitness Group

Утрымлівае рэкламуКуплі ў праграме

Пра гэту праграму

Выклік адцісканняў: блакіроўшчык праграм

Ператварыце адцісканні ў час перад экранам (1 адцісканне = 1 хвіліна пракруткі)

Спыніце пракрутку і пачніце расці. Выклік адцісканняў — гэта найлепшы блакіроўшчык праграм і інструмент для павышэння паводніцкай прадукцыйнасці. Мы выкарыстоўваем перадавы лічыльнік штучнага інтэлекту, каб ператварыць бессэнсоўны час, праведзены перад экранам, у фізічную сілу.

Ці стрымлівае вас ваша звычка карыстацца сацыяльнымі сеткамі? Ператварыце сваю дысцыпліну з дапамогай гібрыда фітнесу і прадукцыйнасці. Незалежна ад таго, пачынаеце вы сваё першае паўтарэнне ці імкнецеся да легендарнай мэты ў 100 адцісканняў, гэта дадатак для хатніх трэніровак, якое выкарыстоўвае інтэграваны блакіроўшчык праграм, каб стварыць рэальны «кошт» за вашы адцягненні.

🚀 ЧАМУ ВАРТА АБРАЦЬ ВЫКЛІК АДЦІСКАЎ?
Час адцісканняў! Забудзьцеся пра ручныя трэкеры або пастукванне па носе. Наш убудаваны блакіроўшчык праграм працуе разам з высокадакладным лічыльнікам штучнага інтэлекту, які выкарыстоўвае вашу пярэднюю камеру для адсочвання кожнага паўтарэння. Проста пакладзеце тэлефон, займіце пазіцыю, і дазвольце выклік адцісканняў праверыць вашу тэхніку, пакуль вы атрымліваеце сваю лічбавую свабоду.

🔥 АСНОЎНЫЯ АСАБЛІВАСЦІ ДЛЯ ДЫСЦЫПЛІНЫ І РОСТУ

• Інтэграваная блакіроўка праграм і таймер канцэнтрацыі: перамагайце пракрастынацыю ў крыніцы. Выкарыстоўвайце нашу блакіроўку экраннага часу, каб абмежаваць адцягваючыя праграмы, пакуль вы не скончыце штодзённую трэніроўку. Вы не проста блакуеце праграмы — вы вяртаецеся да іх праз рух.

• Інтэлектуальны лічыльнік паўтораў са штучным інтэлектам: сапраўднае адсочванне практыкаванняў без выкарыстання рук. Наш штучны інтэлект вызначае рух цела праз вашу камеру, гарантуючы высокую якасць кожнага адціскання. Для гэтай гімнастычна-аздараўленчай праграмы не патрабуецца трэнажорная зала.

• 30-дзённы выклік на адцісканні: выконвайце прафесійную дарожную карту, якая адаптуецца да вашага ўзроўню. Мы вядзем вас ад пачатковых падыходаў да прасунутых этапаў развіцця сілы верхняй часткі цела, адсочваючы ваш шлях да 100 паўтораў запар.

• 60-секундны тэст на адцісканні: колькі паўтораў вы можаце зрабіць за адну хвіліну? Адсочвайце свае асабістыя рэкорды (АР) і назірайце, як ваша цягавітасць рэзка ўзрастае.

• Пашыраны трэкер прагрэсу: візуалізуйце свае поспехі з дапамогай падрабязных дадзеных. Кантралюйце агульную колькасць адцісканняў, спаленыя калорыі і бягучую серыю канцэнтрацыі.

💪 НАРАСТВАЙЦЕ МЫШЦЫ І РАЗУМНУЮ СІЛУ
Адцісканні — гэта кароль калістэнікі. Калі вы спалучаеце іх з блакіроўкай праграм для павышэння прадукцыйнасці, вы развіваеце фізічную і разумовую дысцыпліну, каб дамінаваць над:

Грудзі і грудныя мышцы: Высокааб'ёмныя трэніроўкі для масіўнай верхняй часткі цела.

Плечы і трыцэпсы: Мэтанакіраваная сіла праз розныя формы адцісканняў.

Цэлыя мышцы і канцэнтрацыя: Больш ніякай пракруткі. Развівайце «мышцы канцэнтрацыі», адкладаючы задавальненне.

📱 ЯК ВЫКАРЫСТОЎВАЦЬ ЛІЧЫЛЬНІК І БЛАКІРАВАЛЬНІК ШТУЧНАГА ІНТЭЛЕКТУАЛЬНАГА СТЫЛУ

Падрыхтоўка: Пастаўце тэлефон да сцяны, каб камера бачыла ваш бакавы профіль.

Выбар праграм: Выберыце, якія сацыяльныя або гульнявыя праграмы заблакіраваць пасля трэніроўкі.

Рухайцеся: Апускайцеся, пакуль локці не сагнуцца. Лічыльнік адцісканняў са штучным інтэлектам пацвярджае паўтарэнне гукам. Пасля дасягнення мэты блакіроўшчык праграм вызваляе вашы праграмы!

100% ПРЫВАТНАСЦЬ І БЯСПЕКА
Канфідэнцыяльнасць — наш прыярытэт. У 2026 годзе мы гарантуем, што ўвесь аналіз з дапамогай штучнага інтэлекту будзе адбывацца імгненна на вашай прыладзе. Ніякі запіс з камеры ніколі не захоўваецца, не перадаецца і не адпраўляецца ў воблака.

API службы даступнасці: Гэта дадатак выкарыстоўвае API службы даступнасці для выяўлення і блакавання абраных карыстальнікам мэтавых праграм. Мы не збіраем асабістую інфармацыю, усе дадзеныя застаюцца ў аўтаномным рэжыме і на прыладзе.

Далучайцеся да глабальнай супольнасці на pushupchallenge.app і вярніце свой час сёння. Загрузіце Push Up Challenge: App Blocker і зрабіце кожнае паўтарэнне важным для лепшага сябе!

Што новага

Screen time & App Blocker improvements