Heels Down Fitness
Куплі ў праграме
500+
Спампоўванні
Для ўсіх
info
Пра гэту праграму
Heels Down Fitness - гэта конная праграма для фітнесу і ладу жыцця, якая дапаможа вам падцягнуцца - паціце - націсніце мэты - даведайцеся лайфхакі як з фітнесу, так і з коннага свету разам - і, вядома, каханне!
Для нашых праграм не трэба ніякага абсталявання, толькі вам і дадатку HDF ГЭТА !!
Мы імкнемся дапамагчы вам раскрыць увесь свой патэнцыял гоншчыка! Для лепшага разумення цягліц, якія выходзяць з сядла, для лепшага злучэння з конем, калі вы зноў у сядле.
HDF гатовы дапамагчы вам у падарожжы з вашым чацвераногім сябрам. Калі вы спартсмен па конным спорце, пачатковец, наркаман у спартзале ці проста спрабуеце пазбягаць бурпеяў у трэнажорнай зале, мы тут для ўсіх узростаў і ўсіх дысцыплін (уключаючы людзей, якія не займаюцца скачкамі), якія хочуць дасягнуць сваёй ідэальнай формы, жыць больш шчаслівы збалансаваны лад жыцця і дабівайцеся сваіх мэтаў па шляху.
Прыкладанне Heels Down Fitness уключае:
ПАДЫХОДЗІЦЬ ЕЗДЗІЦЬ
12 тыдня ланцуга
Гэтая 12-тыднёвая схема разбіта на 3 х 24-хвілінныя трэніроўкі на тыдзень; Верхняя частка цела, ніжняя частка цела і поўнае цела.
FTR распрацоўвае асновы трэніровак сілы і кандыцыянавання "без каня", выкарыстоўваючы толькі ўласную масу цела, каб вы маглі ўдзельнічаць і разумець кожнае рух вашага цела, перш чым зноў сесці ў сядло.
Існуе мноства фактараў, якія спрыяюць павышэнню эфектыўнасці: асноўны, баланс, трываласць, гнуткасць, кіраванне траўмамі і прадухіленне і г.д.
FTR вучыць любога чалавека (коннага і не) рухацца функцыянальна праз шырокі спектр рухаў з кінестэтычным усведамленнем ... а самая лепшая частка вам патрэбна толькі ваша цела - абсталяванне не патрабуецца!
ЗАДАЧЫ
10 дадатковых задач для трэніроўкі
Калі вам патрэбен дадатковы апёк, каб кінуць выклік сабе, альбо задаць выклік сябрам і БІЦЬ НЕКАКІ БОТ!
Гэтыя адзінкавыя трэніровачныя заданні сканцэнтраваны на пэўных частках цела, і некалькі трэніровак, накіраваных на забойства ўсяго цела, уключаны ў склад ... о, і мы згадвалі некаторыя праблемы пілатэса!
Не патрабуецца абсталяванне - выкарыстоўвайце вагу цела, каб падняць розум і цела на новы ўзровень. Гэтыя задачы прызначаны для працы з кожнай асноўнай групай цягліц у вашым целе. Наша мэта - зрабіць вас мацнейшымі, больш падцягнутымі і здаровымі, не нудзячыся.
ФЛЕКС І АКТЫЎНАЕ АДНАЎЛЕННЕ
Сумесь расцяжак і пілатэса
Расцяжэнне і падаўжэнне цягліц пасля іх кандыцыянавання з'яўляецца ключом да здаровага аднаўлення. Змяшаўшы пілатэс, ёгу і мэтанакіраваную расцяжку, мы можам атрымаць гэтыя напружаныя мышцы ў састарэлым стане
flexy-er, чым кавалак варанай пасты.
Ваша пазафітнес-праграма "Каблукі ўніз" не дазволіць вашаму арганізму страціць кандыцыянер і дасць вам лепшы шанец скараціць час, які вы губляеце ад пацешак і траўмаў.
Навучанне выкарыстоўваць актыўнае аднаўленне і лёгкія фізічныя практыкаванні для аднаўлення пасля фізічных нагрузак дапамагае выдаліць малочную кіслату і хваравітасць з нашых выкарыстоўваюцца цягліц. Гнуткасць і расцяжка таксама спрыяюць аднаўленню гатоўнасці да наступнай трэніроўкі.
Распрацавана кампаніяй Elegant Media
Для нашых праграм не трэба ніякага абсталявання, толькі вам і дадатку HDF ГЭТА !!
Мы імкнемся дапамагчы вам раскрыць увесь свой патэнцыял гоншчыка! Для лепшага разумення цягліц, якія выходзяць з сядла, для лепшага злучэння з конем, калі вы зноў у сядле.
HDF гатовы дапамагчы вам у падарожжы з вашым чацвераногім сябрам. Калі вы спартсмен па конным спорце, пачатковец, наркаман у спартзале ці проста спрабуеце пазбягаць бурпеяў у трэнажорнай зале, мы тут для ўсіх узростаў і ўсіх дысцыплін (уключаючы людзей, якія не займаюцца скачкамі), якія хочуць дасягнуць сваёй ідэальнай формы, жыць больш шчаслівы збалансаваны лад жыцця і дабівайцеся сваіх мэтаў па шляху.
Прыкладанне Heels Down Fitness уключае:
ПАДЫХОДЗІЦЬ ЕЗДЗІЦЬ
12 тыдня ланцуга
Гэтая 12-тыднёвая схема разбіта на 3 х 24-хвілінныя трэніроўкі на тыдзень; Верхняя частка цела, ніжняя частка цела і поўнае цела.
FTR распрацоўвае асновы трэніровак сілы і кандыцыянавання "без каня", выкарыстоўваючы толькі ўласную масу цела, каб вы маглі ўдзельнічаць і разумець кожнае рух вашага цела, перш чым зноў сесці ў сядло.
Існуе мноства фактараў, якія спрыяюць павышэнню эфектыўнасці: асноўны, баланс, трываласць, гнуткасць, кіраванне траўмамі і прадухіленне і г.д.
FTR вучыць любога чалавека (коннага і не) рухацца функцыянальна праз шырокі спектр рухаў з кінестэтычным усведамленнем ... а самая лепшая частка вам патрэбна толькі ваша цела - абсталяванне не патрабуецца!
ЗАДАЧЫ
10 дадатковых задач для трэніроўкі
Калі вам патрэбен дадатковы апёк, каб кінуць выклік сабе, альбо задаць выклік сябрам і БІЦЬ НЕКАКІ БОТ!
Гэтыя адзінкавыя трэніровачныя заданні сканцэнтраваны на пэўных частках цела, і некалькі трэніровак, накіраваных на забойства ўсяго цела, уключаны ў склад ... о, і мы згадвалі некаторыя праблемы пілатэса!
Не патрабуецца абсталяванне - выкарыстоўвайце вагу цела, каб падняць розум і цела на новы ўзровень. Гэтыя задачы прызначаны для працы з кожнай асноўнай групай цягліц у вашым целе. Наша мэта - зрабіць вас мацнейшымі, больш падцягнутымі і здаровымі, не нудзячыся.
ФЛЕКС І АКТЫЎНАЕ АДНАЎЛЕННЕ
Сумесь расцяжак і пілатэса
Расцяжэнне і падаўжэнне цягліц пасля іх кандыцыянавання з'яўляецца ключом да здаровага аднаўлення. Змяшаўшы пілатэс, ёгу і мэтанакіраваную расцяжку, мы можам атрымаць гэтыя напружаныя мышцы ў састарэлым стане
flexy-er, чым кавалак варанай пасты.
Ваша пазафітнес-праграма "Каблукі ўніз" не дазволіць вашаму арганізму страціць кандыцыянер і дасць вам лепшы шанец скараціць час, які вы губляеце ад пацешак і траўмаў.
Навучанне выкарыстоўваць актыўнае аднаўленне і лёгкія фізічныя практыкаванні для аднаўлення пасля фізічных нагрузак дапамагае выдаліць малочную кіслату і хваравітасць з нашых выкарыстоўваюцца цягліц. Гнуткасць і расцяжка таксама спрыяюць аднаўленню гатоўнасці да наступнай трэніроўкі.
Распрацавана кампаніяй Elegant Media
Абноўлена
Бяспека даных
Тут паказваецца інфармацыя пра тое, якім чынам праграма збірае і выкарыстоўвае вашы даныя. Даведацца больш пра бяспеку даных
Няма даступнай інфармацыі
Новае
Free trial is now available for all users to have a taste of the Heels Down Fitness. Bug fixes