Спорт падцягвання і павелічэння попы і ног 🍑
Усё яшчэ чакаеце вольнага часу, каб пайсці ў спартзалу, каб патрэніраваць ягадзіцы і ногі? Пачніце з намі зараз, каб праз некалькі тыдняў адчуць пазітыўныя змены ў сваім целе і, напэўна, быць сэксуальнымі з дапамогай старанна прадуманых практыкаванняў!
Правільная форма падчас заняткаў з'яўляецца найважнейшым аспектам фарміравання падцягнутых ног і падцягнутых ягадзіц. Звычайна практыкаванні павінны быць накіраваны на тры асноўныя групы цягліц - ягадзіцы, сцёгны і ікроножные мышцы.
Butt & Legs Workout знаёміць вас з новым спосабам практыкаванняў: сістэматычным 30-дзённым планам практыкаванняў 🔥
- гэта больш эфектыўна, і лепш за ўсё тое, што для гэтага не патрабуецца ніякага абсталявання.
📆 Прытрымвайцеся нашых практыкаванняў, і вы ўбачыце прыкметныя змены ў форме вашай попкі 🍑 і ног на працягу некалькіх тыдняў.
Асаблівасці
- Розныя трэніроўкі кожны дзень
- Крок за крокам павялічвайце інтэнсіўнасць трэніровак
- Парады трэнера па кожным практыкаванні дапамогуць вам выкарыстоўваць правільную форму для дасягнення лепшых вынікаў
- Абсталяванне не патрабуецца, трэніроўка залежыць ад вагі вашага цела
- Анімацыя і кіраўніцтва відэа
- Напамінкі аб раскладзе трэніровак
- Трэніроўкі для ўсіх, як для пачаткоўцаў, так і для прафесіяналаў
- практыкаванні для зоны бікіні
- падцяжка ягадзіц і выдаленне адрузлых
- напружанне цягліц ног
- пахуданне таліі
- хуткія хатнія практыкаванні
- размінкавыя практыкаванні
- навучальныя відэа
- курсы па павелічэнні ягадзіц