Прагулка @ Work з'яўляецца аўтаматызаванай праграмай, якая спрыяе фізічнай актыўнасці асяроддзя на працоўным месцы. Мы прапануем стратэгію з мэтай скарачэння працяглых перыядаў часу вы праводзіце седзячы і павялічыць колькасць крокаў, якія вы прымаеце ў працоўны час.
Робячы некаторыя звычайныя мерапрыемствы ўставаць з крэсла, рухаючыся ўверх або хадой з'яўляецца простым спосабам паменшыць час, каб сядзець там і павялічыць час вы праводзіце перасоўванне або хаду на працягу дня; што палягчае шкоднае ўздзеянне доўгага часу заставалася без руху.