Zurich vitaparcours

Stiftung VITA Parcours

Пра гэту праграму

Шукальнік курсаў, навучальны дапаможнік і трэкер на ўсіх парках Цюрыха
Больш разнастайнасці падчас трэніровак на адным з 500 швейцарскіх паркаў Цюрыха:
. Знайсці Zurich vita parcours
. індывідуальныя планы навучання
. новыя практыкаванні, парады і прыёмы
. Адсочванне і аналіз
. дзяліцеся і матывуйце з сябрамі

ЗНАЙСЦІ ЦЮРЫХ VITA PARCOURS
Знайдзіце побач з вамі Цюрыхскі вітапаркур. Няхай гэта будзе там, дзе вы жывяце, працуеце ці знаходзіцеся ў адпачынку.

ІНДЫВІДУАЛЬНЫЯ ПЛАНЫ НАВУЧАННЯ – РАСТРАВАНА BASPO
Што б вы хацелі зрабіць на сваім курсе сёння? Вы хочаце зрабіць трэніроўку для ўсяго цела? Трэніроўка сілы або цягавітасці? Ці вы хочаце зрабіць што-небудзь для сваёй мабільнасці? Выберыце тое, што вам падыходзіць сёння, і вызначыце, наколькі інтэнсіўна вы хочаце трэніравацца ў залежнасці ад практыкаванні і колькасці паўтораў. Захавайце свой план для далейшага навучання або падзяліцеся ім з сябрамі.

НОВЫЯ ПРАКТЫКАВАННІ І ПАРАДЫ І ХІТРАКІ
З каля 100 практыкаваннямі - ад лёгкіх да складаных - ваша трэніроўка на Цюрыхскім вітальні стане яшчэ больш разнастайнай. Усе практыкаванні былі правераны і адобраны Швейцарскім федэральным інстытутам спорту Magglingen, EHSM. А шматлікія парады і рэкамендацыі аб трэніроўках, лесе і бяспецы пакажуць вам, што такое добрыя трэніроўкі, і прывядуць вас непасрэдна да рэчаў, якія варта ведаць ад BFU, кансультацыйнага цэнтра па прадухіленні няшчасных выпадкаў.

САЧЫНЕННЕ І АНАЛІЗ
Пачніце і праходзьце трэніроўкі на Цюрыхскім парку трэніровак з абраным планам трэніровак. Сачыце за працягласцю курса, працягласцю і колькасцю выкананых практыкаванняў. Пасля прабежкі параўнайце час бегу на вашай дыстанцыі з людзьмі вашага ўзросту. Агляд усіх трэніровак паказвае вашыя поспехі ў трэніроўках і завершаныя трэніроўкі за выбраны вамі перыяд часу.

ПАДЗЯЛІЦЕСЯ І МАТЫФІКАЦЫЯ З СЯБРАМІ
Тыя, хто шмат трэніруецца з дадаткам, будуць узнагароджаны. Збірайце ўзнагароды і атрымлівайце падарунак. Пасля прабежкі вы таксама можаце падзяліцца сваім трэніровачным момантам і планам трэніровак з сябрамі. Магчыма, яны будуць суправаджаць вас на курсе на наступнай трэніроўцы?
Vitaparcours Цюрыха даступны для ўсіх, у любы час, у любым месцы, бясплатна.

https://www.zurichvitaparcours.ch/de/Info