Fitness Interval Timer HIIT

A&IDatskoStudio

Куплі ў праграме

Пра гэту праграму

Фітнес-інтэрвалны таймер HIIT - ідэальны таймер для трэніровак, у тым ліку Табата, з рознымі наладамі. Выкарыстоўвайце яго для інтэрвальных трэніровак высокай інтэнсіўнасці (HIIT) і іншых відаў трэніровак. Гэта таймер трэніровак, які дазваляе вам лёгка ствараць індывідуальныя трэніроўкі. Выкарыстоўвайце яго ў якасці таймера для фітнесу або практыкаванняў.

НАСТРОЙКІ НАВУЧАННЯ:

Стварайце, рэдагуйце і захоўвайце свае трэніроўкі. Дадайце столькі інтэрвалаў, колькі хочаце. Вы можаце дадаць 10-секундны адпачынак, 20-секундны перыяд практыкаванняў і 5-секундны інтэрвал паміж практыкаваннямі (налады могуць быць адаптаваны ў любы момант як для кожнага падыходу асобна, так і ў цэлым).

ПАВЕДАМЛЕННЯ І КОЛЕРЫ:

Кожную фазу навучання лёгка адрозніць па колеры, а яе пачатак суправаджаецца індывідуальна настроеным сігналам (гук, вібрацыя).

Поўнаэкранны дысплей, які змяняе колер у залежнасці ад фазы навучання, лёгка чытаецца на адлегласці. Віджэт дапаможа вам трэніравацца, не адцягваючыся на пастаяннае разблакіроўку тэлефона.

Фітнес-інтэрвалны таймер HIIT - гэта просты ў выкарыстанні таймер спартыўных трэніровак і фітнес-таймер для штодзённых заняткаў фітнесом дома, у трэнажорнай зале ці дзе-небудзь яшчэ.

Універсальны таймер для такіх заняткаў, як фітнес, HIIT (высокаінтэнсіўныя інтэрвальныя трэніроўкі), табата, трэніроўкі, спорт, бег, кардыё, расцяжка, ёга, медытацыя, бокс, кікбоксінг, кругавыя трэніроўкі і іншыя трэніроўкі.

КАРЫСТНАСЦІ ДЛЯ ЗДАРОЎЯ НАВУЧАННЯ HIIT:

Высокаінтэнсіўныя інтэрвальныя трэніроўкі (HIIT) - адзін з найбольш эфектыўных спосабаў палепшыць агульны стан здароўя і фізічнай формы. Гэта спрыяе хуткаму спальванню калорый, актывізацыі абмену рэчываў і падтрыманню сардэчна-сасудзістай сістэмы. Кароткія, але інтэнсіўныя трэніроўкі павышаюць цягавітасць і спрыяюць хуткаму аднаўленню цягліц.

Навучанне HIIT таксама павышае адчувальнасць да інсуліну, што мае вырашальнае значэнне для прафілактыкі дыябету. Гэта дапамагае паменшыць тлушчавыя адклады, асабліва ў вобласці жывата, што станоўча ўплывае на агульны стан здароўя.

Рэгулярныя заняткі HIIT паляпшаюць як аэробную, так і анаэробную цягавітасць, умацоўваюць сардэчна-сасудзістую сістэму і зніжаюць рызыку сардэчных захворванняў. Гэтыя трэніроўкі таксама паляпшаюць псіхічнае здароўе, зніжаючы ўзровень стрэсу і павышаючы настрой за кошт выкіду эндарфінаў падчас інтэнсіўных практыкаванняў.

ДАДАТКОВЫЯ ФІТНЕС АСАБЛІВАСЦІ:

-Таймер для хатніх трэніровак і заняткаў у трэнажорнай зале
- Адсочвайце час трэніровак для паляпшэння здароўя і фізічнай формы
-Ідэальны таймер для кругавых трэніровак і кардыё

КАНФІДЭНЦЭЙНАСЦЬ:

- Рэгістрацыя не патрабуецца
-Усе дадзеныя захоўваюцца лакальна на прыладзе

ДАЗВОЛЫ:

-Праграма не патрабуе дадатковых дазволаў, за выключэннем дазволу апавяшчэнняў. Гэта неабходна для таго, каб праграма магла адправіць вам апавяшчэнне, калі прыйдзе час пачынаць трэніроўку.