نصائح لتضخيم العضلات

DEVBNIAICH

Утрымлівае аб'явы

Пра гэту праграму

Парады па бодзібілдынгу... Нарошчванне мышачнай масы змяшчае некаторыя важныя парады, неабходныя пачаткоўцам бодзібілдарам, а таксама прафесіяналам у іх спартыўнай кар'еры.Тут вы знойдзеце большасць правераных рэцэптаў і практыкаванняў, якія трэба выконваць дома, а не звяртацца да трэнера па бодзібілдынгу ў 100 % натуральнымі спосабамі.

Бодыбілдынг у хатніх умовах - адзін з найважнейшых відаў спорту, які прыносіць карысць арганізму ў цэлым з усімі яго органамі і надае яму добры выгляд. Мы падзялілі прыкладанне на некалькі асноўных раздзелаў, каб максімальна выкарыстоўваць гэты цікавы від спорту. Дадатак уключае:

Нарошчванне бодзібілдынгу
Бодыбілдынг і нарошчванне мышачнай масы
Бодыбілдынг для пачаткоўцаў
Агульныя парады па дрэсіроўцы
Як мышцы павялічваюцца ў памерах?
10 залатых правілаў
Трэніруйце адну мышцу кожныя 7 дзён
Дастатковы адпачынак і скарачэнне фізічных дзён
Практыкаванні для спіны
Не паддавайцеся ўздзеянню чужых целаў
Адчуванне болю пасля фізічнай нагрузкі
Лячэнне разрываў цягліц
Гармоны для бодзібілдынгу
Як умацаваць мышцы рук?
Ежа, якая ўмацоўвае мышцы
Аднаўленне бялку ў арганізме пасля сілавых трэніровак
Харчаванне перад сілавымі і цягліцавымі практыкаваннямі рук
Ці прыносіць шкоду ўзняцце цяжараў?
Ці добра бегаць пасля цяжкай атлетыкі?
Адпаведны ўзрост для сілавых практыкаванняў
Ці шкодныя бялковыя дабаўкі?
Перавагі практыкаванняў адцісканняў


Асаблівасці прымянення:
✔ Простае прымяненне
✔ Функцыя павелічэння шрыфта
✔ Функцыя апавяшчэнняў
✔ Падзяліцеся дадаткам
✔ І больш прыкладанняў праз яго
✔ З намі лёгка мець зносіны


спадзяемся, вам спадабаецца
Версія на 100% бясплатная.
Не забудзьцеся паставіць заахвочванне з зоркамі ★ ★ ★ ★ ★, дзякуй.

Новае

✔ تحديث
خفض معدل ظهور الإشهارات
دعم الإشتغال على أنظمة الأندرويد الجديدة
إجراء بعض التعديلات البرمجية لتحسين أداء التطبيق