Home Remedies For Shoulder Pai

FARHAN

Утрымлівае рэкламу

Пра гэту праграму

Хатнія сродкі супраць болю ў плячы | Стан, пры якім запаленне, боль і скаванасць у вобласці пляча абцяжарвае рух плечавых суставаў, называюць замарожаным плячом. Некаторыя з прычын, якія лічацца вінаватымі ў замарожаным плячы, - гэта траўмы альбо траўмы, аутоіммунное функцыянаванне і недахоп вадкасці ў суставе. Сімптомы яго могуць у асноўным ўключаць тупы боль, боль у вобласці вонкавага пляча і перадплечча і боль падчас руху вашай рукі.

Людзі, якія пакутуюць ад інсульту, дыябету, артрыту, хваробы сэрца альбо захворванняў лёгкіх, часцей за ўсё могуць закрануць замарожанае плячо. Ён найбольш распаўсюджаны сярод людзей, якім сорак-шэсцьдзесят гадоў. Жанчыны ўдвая часцей дзівяцца замарожаным плячом, чым мужчыны. У тых, хто перанёс аперацыю на плячы, альбо ў тых, хто атрымаў траўму ў плячы, таксама можа развіцца замарожанае плячо. У асноўным ёсць тры стадыі замарожанага пляча; балючая стадыя, замарожаная або клейкая стадыя і этап адтавання.

Хатнія сродкі прававой абароны

Існуе мноства хатніх сродкаў для замарожанага пляча, якія лёгка прытрымлівацца і бяспечныя для выкарыстання ў хатніх умовах. Некаторыя з папулярных хатніх сродкаў лячэння:

1. Адзін з эфектыўных хатніх сродкаў ад замарожанага пляча - зрабіць некаторыя расцяжкі. Гэта павялічыць дыяпазон вашых рухаў.

2. Цеплавой пакет таксама лічыцца адным з эфектыўных хатніх сродкаў. Гэта дапамагае зрабіць жорсткія суставы і мышцы друзлымі, а таксама паменшыць боль. Усё, што вам трэба зрабіць, гэта прыкласці гарачы кампрэс на здзіўлены ўчастак на пятнаццаць хвілін. Выконвайце гэты працэс тры-шэсць разоў на дзень.

3. Вазьміце трохі гарчычнага алею і разагрэйце яго ў патэльні. Цяпер вазьміце тры-чатыры зубчыкі часныку. Здрабніце гэтыя зубчыкі часныку і пакладзеце іх у рондаль і пачакайце, пакуль яны стануць цёмна-карычневымі. Дайце гэтай сумесі трохі астыць. Масажуйце плячо гэтым цёплым алеем. Гэта паменшыць боль, выкліканую гэтай праблемай.

4. Насенне чорнага кунжуту вельмі эфектыўныя, аказваючы палёгку ад болю. Усё, што вам трэба зрабіць, гэта ўзяць лыжку чорнага кунжутнага насення і замочыць іх у вадзе. Дазвольце яму на ноч круціцца, і на наступную раніцу вы можаце спажываць гэтыя насенне разам з вадой.

5. Вы нават можаце паспрабаваць іглаўколванне, якое ў асноўным з'яўляецца працэдурай знішчэння болю.

6. Уздоўж пярэдняй часткі цела скрыжаваць рукі. Цяпер з дапамогай іншай рукі паспрабуйце прыціснуць здзіўленую руку ў бок грудзей. Практыкуйце гэтую працэдуру па трыццаць секунд два разы на дзень. Гэтая працэдура вельмі эфектыўная для паляпшэння дыяпазону руху вашай рукі. Гэта таксама прадухіліць далейшую калянасць.

7. Ешце толькі цёплыя і свежыя стравы. Спажывайце гарачыя супы, прыгатаваныя з бабовых, сачавіцы альбо мяса з рысамі доўгага перцу, імбірнага парашка і чорнага перцу.

Загрузіце прыкладанне, каб даведацца больш пра хатнія сродкі супраць болю ў плячы.