How to Do Lower Body Workout

Утрымлівае аб’явы
10+
Спампоўванні
Ацэнка змесціва
Для ўсіх
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана

Пра гэту праграму

Палепшыце фізічную форму ніжняй часткі цела з дапамогай праграмы «Як рабіць трэніроўкі ніжняй часткі цела»! Прыгатуйцеся ўмацаваць і падцягнуць ногі, ягадзіцы і корпус з дапамогай нашага поўнага кіраўніцтва па практыкаваннях для ніжняй часткі цела. Незалежна ад таго, ці вы аматар фітнесу, ці толькі пачынаеце свой шлях у фітнесе, гэта праграма — ваш найлепшы рэсурс для дасягнення вашых мэтаў у галіне ніжняй часткі цела.

Адкрыйце для сябе шырокі спектр мэтанакіраваных практыкаванняў, прызначаных для мадэлявання і дэманстрацыі цягліц ніжняй часткі цела. Ад прысяданняў да выпадаў, ад цягі сцёгнамі да жыму нагамі, нашы прафесійна падабраныя трэніровачныя праграмы дапамогуць вам дасягнуць падцягнутай і стройнай ніжняй часткі цела, пра якую вы марыце.
Абноўлена
10 кас 2025 г.

Бяспека даных

Бяспека пачынаецца з разумення таго, як распрацоўшчыкі збіраюць і абагульваюць вашы даныя. Спосабы забеспячэння прыватнасці і бяспекі даных залежаць ад выкарыстання праграмы, месца пражывання і ўзросту карыстальніка. Распрацоўшчык даў гэту інфармацыю, але з цягам часу ён можа змяніць яе.
Гэта праграма можа абагульваць наступныя тыпы даных з трэцімі бакамі:
Прылада ці іншыя ідэнтыфікатары
Даныя не збіраюцца
Даведацца больш пра тое, як распрацоўшчыкі заяўляюць пра збор даных
Даныя перадаюцца ў зашыфраваным выглядзе
Вы можаце запытаць выдаленне даных