Senseful : Playful Meditation

Motion Work studios

Пра гэту праграму

"Разумны" - медытуйце, гуляйце і адпачывайце

Медытацыя - гэта мастацтва ўважлівай канцэнтрацыі і расслаблення. Падчас медытацыі ў галаўным мозгу ўзмацняюцца альфа-хвалі. Розум становіцца спакойным, засяроджаным і пільным; цела становіцца расслабленым і нерухомым.

Гэта кароткая версія медытацыі, якой вы можаце карыстацца ў якасці кароткага кіраўніцтва ў сённяшнім напружаным жыцці. Далей ён падзелены на 4 раздзелы:

1. Агляд медытацыі / Асновы медытацыі
2. Кіраваная медытацыя
3. Ціхая медытацыя
4. Гульня на медытацыю

Такім чынам, адпачывайце і атрымлівайце асалоду!

----------------------

Дзякуй усім за вашу любоў!

Абнаўленне: неўзабаве мы прыдумаем зусім новую версію нашага прыкладання, якая будзе ўключаць у сябе -
- больш аўдыё
- больш гульняў
- больш інтэрактыўнага кантэнту
- і больш рэлаксацыі

"Senseful: Playful Meditation" - гэта ўнікальная інтэрактыўная гульня, распрацаваная для таго, каб надаць спакойнай практыцы медытацыі захапляльны, гуллівы адценне. Гэтая гульня прапануе цудоўнае спалучэнне практыкаванняў на ўважлівасць і гульнявых элементаў, каб зрабіць вопыт медытацыі больш прыемным і даступным для ўсіх.

Гульцы ўдзельнічаюць у серыі медытацыйных заняткаў, уключаных у гульнявы ​​працэс, падчас якіх яны праходзяць розныя ўзроўні або выпрабаванні. Кожны ўзровень уключае ў сябе розныя метады медытацыі, такія як дыхальныя практыкаванні, візуалізацыя або гукавое апусканне, творча ўплеценыя ў дынаміку гульні.

Дызайн гульні заахвочвае карыстальнікаў пагрузіцца ў моманты спакою, разважанняў і самасвядомасці падчас праходжання этапаў. Ён можа ўключаць такія элементы, як заспакаяльныя візуальныя эфекты, спакойныя гукавыя пейзажы або інтэрактыўныя падказкі, якія заахвочваюць да ўважлівых дзеянняў у гульнявым асяроддзі.

З дапамогай гульнявога падыходу "Senseful: Playful Meditation" імкнецца не толькі навучыць практыкам медытацыі, але і зрабіць іх прыемнымі, спрыяючы псіхічнаму здароўю і рэлаксацыі ў прывабным і даступным фармаце для гульцоў усіх узростаў і прафесій.