AC: AI Audio Affirmations

Kitti-katy

Куплі ў праграме

Пра гэту праграму

Affirmation Chef - гэта ваш персанальны інструмент для пераўтварэння, які дапамагае вам змяніць свае схемы мыслення з дапамогай персаналізаваных гукавых сцвярджэнняў, заснаваных на тэрапеўтычных практыках.

Кожнае зацвярджэнне генеруецца механізмам на аснове штучнага інтэлекту, а не са статычнай бібліятэкі, таму можа дакладна адлюстроўваць тое, праз што вы рухаецеся. Вы пачынаеце з таго, што звязваеце зацвярджэнне з вашай бягучай жыццёвай сітуацыяй: мэта, зрух, тое, што патрабуе падтрымкі. Вы можаце зрабіць гэта такім асабістым, як хочаце - нават уключыце сваё імя.

Затым вы выбіраеце асобу голасу. Кожны з іх прадстаўляе розныя тэрапеўтычныя падыходы і вызначае тое, як дастаўляецца сцвярджэнне - у тоне, рытме і ракурсе.

Аффирмации могуць быць створаны ў пяці тэрапеўтычных стылях, кожны з якіх натхнёны рэальнымі псіхалагічнымі рамкамі:

- Уважлівасць (прысутнасць і адсутнасць рэакцыі)
- Саматычная тэрапія (рэгуляцыя нервовай сістэмы)
- Пазітыўная псіхалогія і мысленне росту (рух наперад)
- Дыялектычная паводніцкая тэрапія (рэгуляцыя эмоцый і кагнітыўны баланс)
- Унутраныя сямейныя сістэмы (дыялог унутраных частак і вылячэнне)

Вы можаце ствараць спісы прайгравання з сцвярджэнняў, якія вы ўжо згенеравалі, і вяртацца да іх у любы час - у рамках штодзённага рытуалу або кожны раз, калі што-небудзь патрабуе падмацавання.

Калі вы шукаеце структураваную падтрымку ў больш шырокай сферы жыцця, вы можаце вывучыць тэматычныя спісы прайгравання — падабраныя наборы сцвярджэнняў, арыентаваных на такія тэмы, як здаровыя адносіны, багацце мыслення, эмацыянальны дабрабыт, прадукцыйнасць і мэтанакіраванасць, самаацэнка, мэта жыцця і іншыя.

Кожны плэйліст грунтуецца на псіхалагічных даследаваннях і прызначаны для перамяшчэння праз розныя эмацыйныя пласты адной тэмы - ад спасылкі на тое, што прысутнічае, да ўзмацнення таго, што працуе, зрушэння затрыманых шаблонаў, фіксацыі росту і інтэграцыі змяненняў у штодзённае жыццё. Вы адкажаце на адно ці два простыя пытанні, каб персаналізаваць вопыт, і поўны спіс прайгравання згенеруецца ў момант.