Сёння наш лад жыцця цалкам змяніўся з упакаванай ежай, занятым ладам жыцця, працоўным ціскам, забруджваннем і г.д. Усе гэтыя фактары ўплываюць на наша крывяны ціск і ўзровень цукру.
Таму вельмі важна адсочваць і падтрымліваць артэрыяльны ціск і ўзровень цукру, каб пазбегнуць сур'ёзных захворванняў нашага арганізма.
Вы можаце адсочваць свой артэрыяльны ціск і ўзровень цукру штодня, выкарыстоўваючы наступныя праверкі і крокі:
1. Узровень глюкозы ў крыві:
Каб запісаць узровень глюкозы ў крыві, увядзіце значэнне глюкозы перад ежай, пасля ежы, нашча ці ўвогуле.
Увядзіце значэнне ўзроўню кетонаў. Увядзіце значэнне ўзроўню гемаглабіну, з якога па формуле разлічваецца сярэдняе ўтрыманне глюкозы.
З прыведзенай вышэй інфармацыяй ён разлічвае ўзровень глюкозы ў крыві: нізкі, нармальны, преддиабет і дыябетык.
Адрэдагуйце і выдаліце пэўны запіс, калі вы зрабілі якія-небудзь памылкі.
Таксама адсочвайце дэталёвае адлюстраванне з дапамогай графіка і статыстыкі штодня, каб вы маглі лёгка вымераць яго.
2.Крывяны ціск
Для праверкі артэрыяльнага ціску ўвядзіце значэння сісталічнага, дыясталічнага і пульса, па формуле разлічваюцца значэння пульсавага ціску і сярэдняга артэрыяльнага ціску.
З прыведзенай вышэй інфармацыяй ён разлічвае артэрыяльны ціск: нізкі, нармальны, перадгіпертанія, высокая стадыя 1, высокая стадыя 2 і крызіс высокага артэрыяльнага ціску.
Таксама вы можаце змяніць свой увод у любы час.
Таксама адсочвайце дэталёвае адлюстраванне з дапамогай графіка і статыстыкі штодня, каб вы маглі лёгка вымераць яго.
3. Частата сардэчных скарачэнняў
Вам неабходна ўвесці частату сардэчных скарачэнняў, ваш узрост і пол, а таксама значэнне, прынятае падчас адпачынку, увогуле, пасля трэніроўкі, перад трэніроўкай, стомленасці, дрэннага самаадчування, здзіўлення, суму, гневу, страху, закаханасці.
З прыведзенай вышэй інфармацыяй ён разлічвае частату сардэчных скарачэнняў: спартсмен, выдатны, добры, вышэй за сярэдні, сярэдні, ніжэй за сярэдні ці дрэнны.
Рэдагаваць і выдаляць пэўны запіс у любы час.
Таксама адсочвайце дэталёвае адлюстраванне з дапамогай графіка і статыстыкі штодня, каб вы маглі лёгка вымераць яго.
Падзяліцеся сваёй статыстыкай і графікам з іншымі.
4.Медыцына
Увядзіце назву лекі са спісу або новую назву лекі, прызначаную лекарам, адзінку вымярэння з мг, таблеткі, адзінкі, г, мкг, мл, таблеткі, кроплі, капсулы, увядзіце дазоўку лекі і колькі разоў на дзень лекі трэба прымаць узяты.
5.Вага
Увядзіце вагу ў кг, каб весці ўлік сваёй вагі.
6. Індэкс масы цела
Разлік ІМТ у адпаведнасці з метрычнай сістэмай або імперскай сістэмай з выкарыстаннем узросту, вагі і росту.
Таксама адсочвайце дэталёвае адлюстраванне з дапамогай графіка штодня, каб вы маглі лёгка вымераць яго.
7.Напамін
Усталюйце час напамінку, назву, апісанне, прычыну і абярыце дні, у якія вы хочаце зрабіць напамін.
Атрымлівайце апавяшчэнне з усімі падрабязнасцямі аб выбраным часе і днях.
Адрэдагуйце і выдаліце пэўны запіс, калі вы зрабілі якія-небудзь памылкі. Вы можаце ўключыць / выключыць напамін са спісу.
8.Деталі лекара
Дадавайце, рэдагуйце або выдаляйце інфармацыю пра свайго лекара.
9. Экспарт дадзеных
Экспарт дадзеных пра ўзровень глюкозы ў крыві, крывяны ціск, частату сардэчных скарачэнняў, лекі, вагу, ІМТ у тэкставы файл, файл Excel або PDF.
Адкрывайце, абагульвайце і выдаляйце экспартаваныя файлы са спісу.
Патрабуецца дазвол:
"android.permission.WRITE_EXTERNAL_STORAGE" : Каб экспартаваць дадзеныя і захаваць файл у фармаце pdf, txt або excel.
"android.permission.READ_EXTERNAL_STORAGE" : Каб атрымаць спіс усіх экспартаваных файлаў з падрабязнай інфармацыяй.