Bodyfat % Muscle and Calories

APEP

Утрымлівае аб'явы

Пра гэту праграму

У FitApp ёсць вельмі карысныя фітнес-калькулятары для тых, хто хоча адсочваць страту тлушчу, рост мышачнай масы, расход калорый і макраэлементы. З дапамогай FitApp вы можаце вымераць статыстыку свайго цела, такую ​​як: працэнт тлушчу ў целе, маса без тлушчу, вага тлушчу, ffmi, фітнес узровень, сутачныя калорыі, асноўны метабалізм (bmr), макраэлементы і адсочваць іх з цягам часу.

FitApp ўключае ў сябе наступныя функцыі:

-Калькулятар адсотка тлушчу ў целе:
Мы стварылі самы дакладны калькулятар тлушчу ў Інтэрнэце, ён працуе з вымярэннямі вашага цела, вагой, ростам і сасудзістасцю, гэтая формула вырашае агульную праблему з метадам ВМС ЗША, тлушч, які разлічваецца па гэтай формуле, мае тэндэнцыю недаацэньваць тлушч тканін у звычайных людзей, а таксама мае тэндэнцыю да завышэння ўзроўню тлушчу ў спартсменаў. Акрамя таго, гэта дазваляе разлічыць ваш ідэальны дыяпазон вагі.

-Ffmi або абястлушчаны калькулятар індэкса масы:
Нармалізаваны ffmi - гэта вымярэнне, якое дапаможа вам даведацца, наколькі вы мускулістыя і да якой катэгорыі вы належыце, напрыклад, калі вы пачатковец, карыстаецеся трэнажорнай залай сярэдняга ўзроўню або бодзібілдар, вельмі важна разлічыць гэта вымярэнне, бо калі яно павялічвае азначае, што вы набіраеце мышачную масу і прагрэсуеце з часам.

-Калькулятар харчавання:
Разлічыце сваю дыету ў адпаведнасці з тыпам фізічных змяненняў, якія вы хочаце зрабіць, напрыклад, калі вы хочаце зрабіць вызначэнне цягліц або скараціць, вам трэба будзе зрабіць дэфіцыт калорый, каб дасягнуць гэтага выніку, у адваротным выпадку, калі вы хочаце каб падтрымліваць сваю цяперашнюю фізічную форму, вам трэба проста з'есці неабходныя калорыі, або калі вы хочаце павялічыць мышачную масу, вам трэба з'ядаць больш калорый, чым вы спальваеце штодня, так што з гэтым вы будзеце ведаць колькасць ккал для дасягнення гэтай мэты, ваш асноўны абмен калорый і ваш раздзел макраэлементаў.

-Дадаць прагрэс:
захоўвайце статыстыку вашага цела з цягам часу і дадавайце нататкі і фатаграфіі, тут вы можаце бачыць прагрэс, які вы захоўваеце, у графіцы, і вы можаце адфільтраваць яе па часе і адфільтраваць па статыстыцы, якая адлюстроўваецца на графіцы.