Lung Loop

Digifluence.in

Пра гэту праграму

Lungloop - ваш кампаньён для ўважлівага дыхання і рэлаксацыі
Lungloop - гэта ваша комплекснае рашэнне для выхавання ўважлівасці, барацьбы са стрэсам і павышэння
засяродзіцца праз наўмыснае дыханне. Калі вы адпачываеце, рыхтуецеся да сну ці проста
зазямляючыся, Lungloop прапануе навукова абгрунтаваныя метады дыхання - і
свабода распрацоўкі ўласных працэдур.
Убудаваныя дыхальныя тэхнікі:
* Роўнае дыханне - Ідэальна падыходзіць для захавання прысутнасці, супакойвання розуму і паляпшэння канцэнтрацыі.
* Box Breathing - таксама вядомая як дыханне чатырох квадратаў, гэтая тэхніка падтрымлівае стрэс
рэгуляванне і разумовая яснасць.
* 4-7-8 Дыханне – гэты магутны метад, які называецца "расслабляльным дыханнем", заахвочвае
глыбокі, спакойны і спакойны сон.
* Карыстальніцкі рэжым дыхання - стварайце ўласныя паслядоўнасці дыхання з рэгуляваным часам
з крокам у паўсекунды.
Асноўныя функцыі:
* Тэст на затрымку дыхання - вымярайце і адсочвайце сваю здольнасць затрымліваць дыханне з цягам часу.
* Штодзённыя абвесткі аб дыханні - усталюйце мяккія напаміны, каб падтрымліваць паслядоўную практыку дыхання.
* Сеансы з гідам - ​​выбірайце паміж заспакаяльнымі галасавымі ўказаннямі мужчыны/жанчыны або сігналамі званка для
індывідуальны вопыт.
* Навакольныя гукі прыроды – Дыхайце глыбей з заспакаяльным фонавым гукам, натхнёным
прыроды.
* Тактыльная зваротная сувязь - выкарыстоўвайце тонкія вібрацыі, каб накіроўваць свой рытм, нават калі вочы зачыненыя.
* Візуалізацыя прагрэсу - Сачыце за сваім паляпшэннем з дапамогай лёгка чытанага прагрэсу
дыяграмы.
* Параметры персаналізацыі - наладзьце працягласць, гукі і стылі голасу ў адпаведнасці са сваім настроем.
* Кантроль працягласці на аснове цыкла - усталюйце агульны час сеансу ў залежнасці ад колькасці дыхання
цыклы вы хочаце.
* Фонавая праца - працягвайце практыкавацца нават падчас шматзадачнасці або з экранам
выключаны.
* Падтрымка цёмнай тэмы – памяншайце блікі экрана і заставайцеся засяроджанымі з дапамогай сучаснага цёмнага інтэрфейсу.
* Неабмежаваны доступ – карыстайцеся ўсімі функцыямі без схаваных абмежаванняў і платных версій.
Патрэбна дапамога?
Калі ў вас узніклі праблемы або ёсць пытанні, не саромейцеся звяртацца да нас па адрасе [e-mail]
– мы рады дапамагчы!