하루명상 - 명상, 수면, 건강 관리 습관

MUJIN Associates, Inc.

Пра гэту праграму

Аднадзённая медытацыя, якую кожны можа бяспечна і бясплатна выкарыстоўваць!

Вы можаце атрымаць больш за 1000 арыгінальных змесціваў, такіх як медытацыя ўважлівасці, якую Хару Медытацыя назапасіла за апошнія некалькі гадоў, падобныя на каштоўныя камяні класы ад вядучых экспертаў у Карэі, сон, гук і музыка, бясплатна.


Медытацыя ад пачаткоўцаў да экспертаў
Любы можа лёгка выкарыстоўваць яго, незалежна ад узросту, працы, полу або вопыту медытацыі. Нічога страшнага, калі вы медытуеце ўпершыню. Крок за крокам індывідуальны змест медытацыі прадастаўляецца.

Стварэнне штодзённых звычак, якія змяняюць маё жыццё
Гэта дапаможа вам лёгка і хутка ўключыць тое, што вам трэба, у вашу штодзённую руціну.

Асабістыя пачуцці, індывідуальны кантэнт з улікам сітуацыі
Перш за ўсё, давайце пачнем з таго, што заўважым вашы пачуцці ў гэты момант.

Нядрэнна зрабіць перапынак
Заканчвайце дзень у памяшканні, якое кожны вечар адкрыта толькі на пэўны час. Вы можаце правесці час толькі для сябе, а можаце правесці вольны час за медытацыяй з сябрамі.

Медытацыя руху целам
Паспрабуйце змесціва медытацыі з іншым целам, чым звычайныя дамы і канцэпцыі. Ёсць відэа, якія можна выкарыстоўваць у якасці хатняй рысі, напрыклад, тай-чы і ёга, заснаваныя на ўважлівасці.

Арыгінальная музыка і гук Haru Meditation
Паспрабуйце дыферэнцыраваную музыку і гук! Вы можаце атрымліваць асалоду ад ASMR, выканання карэйскай традыцыйнай музыкі, класічнай музыкі і музыкі для медытацыі, унікальнай для Haru Meditation. Ёсць натуральныя і гаючыя гукі, якія добрыя, нават калі яны ўключаны 24 гадзіны ў суткі.

Прафесійны і навуковы кантэнт, заснаваны на ўважлівасці
Аднадзённая медытацыя прапануе навукова правераны, спецыялізаваны і разнастайны кантэнт, заснаваны на ўважлівасці. Вы можаце атрымаць больш за 1000 арыгінальных змесціваў, такіх як медытацыя ўважлівасці, якую Хару Медытацыя назапасіла за апошнія некалькі гадоў, падобныя на каштоўныя камяні класы ад вядучых экспертаў у Карэі, сон, гук і музыка, бясплатна.


[Я рэкамендую такім людзям дзённую медытацыю]
• Калі вы выпрабоўваеце выгаранне, бессань, дэпрэсію або трывогу
• Калі вы хочаце правільна навучыцца медытацыі ўважлівасці
• Калі вам патрэбен кантроль стрэсу ў паўсядзённым жыцці
• Калі вы хочаце пабудаваць добрыя адносіны з навакольнымі людзьмі
• Калі вам патрэбна вылячэнне і душэўны спакой
• Калі вы хочаце павялічыць сваю канцэнтрацыю
• Калі вы хочаце стварыць звычкі здаровага харчавання
• Калі вы хочаце знайсці баланс паміж целам і розумам
• Калі вы хочаце жыць шчаслівым жыццём дзень за днём

Пачынаючы са «я», я спадзяюся жыць, выказваючы ўдзячнасць і любоў сям'і, сябрам, іншым і планеце Зямля, на якой мы жывем. Таму я думаю, што было б выдатна, калі б мы ўсе маглі жыць камфортным і здаровым жыццём.

[Калі вы хочаце даведацца больш пра аднадзённую медытацыю]
- Instagram www.instagram.com/haru.meditation
- Блог https://blog.naver.com/appmindfulness
- Цэнтр абслугоўвання кліентаў [e-mail]
- Вэб-сайт: www.harumeditation.com

[ Ўмовы абслугоўвання ]
https://api.mindfulharu.com/web/term

[ Палітыка прыватнасці ]
https://api.mindfulharu.com/web/policy

Англійская HARU Meditation - уважлівасць, медытацыя, сон, штодзённы рытуал