딱 1주일 다이어트 습관 : 요요없는 건강한 다이어트

Appsfabrica

Утрымлівае аб’явы

Пра гэту праграму

"One Week Diet Habits" - гэта дадатак, якое дапаможа вам змяніць штодзённыя звычкі, метад дыеты, даўно правераны экспертамі па дыеце.

Напэўна, вы спрабавалі шмат самых модных дыет, такіх як аднаразовая дыета або перыядычнае галаданне. Аднак нямногім гэта ўдаецца, і нават калі вы даможацеся кароткага поспеху, вы, хутчэй за ўсё, хутка паменшыце сваю вагу.

Сапраўдны поспех у дыеце патрабуе паслядоўнага, кантраляванага падыходу, які заключаецца не толькі ў падліку калорый або прытрымліванні модзе.

Развіваючы здаровыя звычкі жыцця, якія спрыяюць зніжэнню вагі, і практыкаванні, вы зможаце натуральным чынам дасягнуць здаровай стройнай фігуры без эфекту йо-йо.
Аднак нялёгка пазбавіцца ад шкодных звычак, якія ўкараніліся ў арганізме з часам. Для тых, хто змагаецца з гэтым, была створана «Тыднёвая дыета». Распрацуйце ўласную тыднёвую працэдуру пахудання і правярайце яе кожны дзень.

Спецыяльны трэнер па дыеце дапаможа вам прытрымлівацца яе, не стамляючыся.

Паспрабуйце ўсяго адзін тыдзень. Зменіце свае звычкі, і вы адкрыеце для сябе больш прыгожую версію.

"Аднатыднёвая дыета" складаецца з дыетычнага дзённіка і дыетычнага часопіса, у якім даюцца парады трэнера і багатыя веды і інфармацыя аб дыеце.

- Дыетычны дзённік

Справа не толькі ў падліку калорый; гэта дапамагае вам паспяхова схуднець, змяніўшы звычкі харчавання і ладу жыцця.

Запісваючы свой штодзённы прагрэс як дзённік і звяртаючыся да свайго трэнера, вы прызвычаіцеся да дыеты для пахудання і натуральным чынам схуднееце.

1. Падрабязная інфармацыя пра ІМТ (індэкс масы цела).
Вы можаце лёгка ўбачыць сваю стандартную вагу ў залежнасці ад вашага росту і ўзросту, а таксама вашага ўзроставага працэнта ІМТ. Вы таксама можаце адразу параўнаць свой бягучы ІМТ з мэтавым ІМТ.

2. Праверка харчавання і ладу жыцця
Вы можаце адсочваць свае харчовыя звычкі і лад жыцця для кожнага прыёму ежы, сваю вагу і нават колькасць вады, якую вы выпіваеце кожны дзень.
Вы таксама можаце дадаваць і кіраваць сваімі звычкамі, якія хочаце змяніць.

3. Праверка пазбягання ежы
Вы можаце выбраць і праверыць прадукты, якія вы не будзеце ёсць, і вы нават можаце дадаць свае ўласныя.

4. Практыкаванне Праверка
Людзі кажуць, што фізічныя практыкаванні вельмі важныя падчас дыеты, таму вы можаце задацца пытаннем, колькі практыкаванняў вы павінны рабіць кожны дзень.
Вы можаце лёгка праверыць неабходную колькасць, выбраўшы толькі тыя практыкаванні, якія хочаце выконваць, а таксама можаце запісваць і кіраваць сваімі штодзённымі практыкаваннямі.

5. Асабісты трэнер
Ваш персанальны трэнер дае сотні розных парад па дыеце і дае парады аб вашым штодзённым прагрэсе.

6. Прыгожы і зручны інтэрфейс
Лёгка запісвайце і правярайце свой прагрэс, а розныя графікі дазваляюць адразу ўбачыць ваш тыднёвы прагрэс.

- Іншыя функцыі (можна змяніць у наладах)

1. Змяніць трэнера
Вы можаце выбраць свой любімы значок трэнера.

2. Усталюйце пароль
Вы можаце ўсталяваць пароль, так што вам не прыйдзецца турбавацца аб тым, што іншыя ўбачаць вашу інфармацыю.

З «Тыднёвай дыетычнай звычкай» скіньце лішнія кілаграмы і паспяхова схуднейце, прыняўшы здаровыя звычкі, якія не дазволяць вам зноў набраць вагу.

Поспехаў усім маім калегам, якія сядзяць на дыеце.

Што новага

UI를 정리 했습니다.