«Практыка шляху» — гэта мяккая 12-тыднёвая праграма ўважлівасці, распрацаваная спецыяльна для нейрадывергентных розумаў.
Ніякай гейміфікацыі. Ніякага ціску. Ніякай барацьбы са сваёй прыродай.
Кожны дзень прапануецца адна простая пяціхвілінная практыка, не медытацыя, не дыхальныя практыкаванні, а толькі невялікія паўтаральныя дзеянні, якія зазямляюць вас у цяперашнім моманце. Прапусцілі дзень ці тыдзень? Пачніце там, дзе вы ёсць. «Зноў» — гэта ўся практыка.
Заснавана на філасофіі «Падмятаць шлях»: вы падмятаеце не для таго, каб скончыць падмятаць, вы падмятаеце, каб ачысціць тое, што знаходзіцца перад вамі прама зараз. Вецер вернецца. Лісце зноў ападзе. І вы зноў падмятаеце. Гэта не няўдача. Гэта практыка.
Дадатак працуе ў аўтаномным рэжыме пасля загрузкі, уключае мяккае штодзённае напамін і вядзе на path-practice.com, дзе можна знайсці поўную 12-тыднёвую праграму, блог і суправаджальную кнігу «Падмятаць шлях: кіраўніцтва для рассеянай душы».
Распрацавана для блукаючых розумаў. Створана без асуджэння.
Мяккая 12-тыднёвая практыка ўважлівасці для розумаў, якія не могуць заставацца на месцы.