Calorie Counter, BMI, BMR, WHR
Утрымлівае аб'явы
10 тыс.+
Спампоўванні
Для ўсіх
info
Пра гэту праграму
Прыкладанне ўключае ў сябе некаторыя з наступных функцый:
- Прагляд калорый у ежы: шукайце інфармацыю аб калорыях, тлушчах і бялках для сотняў прадуктаў і напояў, каб лёгка адсочваць штодзённае спажыванне калорый.
- Разлічыце ІМТ: ацаніце стан свайго цела праз індэкс масы цела (ІМТ), каб зразумець стан вагі.
- Разлічыце BMR: вызначце базальную хуткасць метабалізму (BMR), каб ведаць асноўную колькасць калорый, неабходных для выжывання вашага цела. Адтуль разлічыце агульную энергію, спажытую за дзень (TDEE), што дапаможа вам вызначыць лічбу, каб вырашыць, павялічыць або паменшыць ваша павелічэнне або зніжэнне вагі штодзённае спажыванне энергіі.
- Разлічыце індэкс WHR: вымерайце індэкс суадносін таліі і сцёгнаў (WHR), каб ацаніць размеркаванне тлушчу ў целе і зразумець рызыкі для здароўя.
- Лічыльнік калорый, калі вы займаецеся любымі практыкаваннямі або спортам.
***Пахуданне або павелічэнне вагі: пасля разліку індэкса TDEE
- Схуднець: скароціце спажыванне калорый, каб ваша агульнае спажыванне калорый было менш, чым агульнае выдаткаванне калорый.
- Павелічэнне вагі: у адрозненне ад вышэйзгаданага, штодня дадавайце больш спажываных калорый, каб ваша агульнае спажыванне калорый было больш, чым агульнае выдаткаванне калорый.
Акрамя таго, прыкладанне таксама дае дадатковыя веды аб тым, як разлічыць колькасць вады ў залежнасці ад стану арганізма, індэкс GI папулярных прадуктаў, вітаміны і тое, у якіх прадуктах шмат гэтых вітамінаў. Мы будзем рэгулярна абнаўляць веды аб харчаванні, каб дапамагчы карыстальнікам палепшыць сваё здароўе і якасць жыцця.
Калі ласка, пакідайце свае каментары і водгукі. Ваша падтрымка з'яўляецца для нас выдатнай матывацыяй паляпшаць нашы прадукты ўсё лепш і лепш.
- Прагляд калорый у ежы: шукайце інфармацыю аб калорыях, тлушчах і бялках для сотняў прадуктаў і напояў, каб лёгка адсочваць штодзённае спажыванне калорый.
- Разлічыце ІМТ: ацаніце стан свайго цела праз індэкс масы цела (ІМТ), каб зразумець стан вагі.
- Разлічыце BMR: вызначце базальную хуткасць метабалізму (BMR), каб ведаць асноўную колькасць калорый, неабходных для выжывання вашага цела. Адтуль разлічыце агульную энергію, спажытую за дзень (TDEE), што дапаможа вам вызначыць лічбу, каб вырашыць, павялічыць або паменшыць ваша павелічэнне або зніжэнне вагі штодзённае спажыванне энергіі.
- Разлічыце індэкс WHR: вымерайце індэкс суадносін таліі і сцёгнаў (WHR), каб ацаніць размеркаванне тлушчу ў целе і зразумець рызыкі для здароўя.
- Лічыльнік калорый, калі вы займаецеся любымі практыкаваннямі або спортам.
***Пахуданне або павелічэнне вагі: пасля разліку індэкса TDEE
- Схуднець: скароціце спажыванне калорый, каб ваша агульнае спажыванне калорый было менш, чым агульнае выдаткаванне калорый.
- Павелічэнне вагі: у адрозненне ад вышэйзгаданага, штодня дадавайце больш спажываных калорый, каб ваша агульнае спажыванне калорый было больш, чым агульнае выдаткаванне калорый.
Акрамя таго, прыкладанне таксама дае дадатковыя веды аб тым, як разлічыць колькасць вады ў залежнасці ад стану арганізма, індэкс GI папулярных прадуктаў, вітаміны і тое, у якіх прадуктах шмат гэтых вітамінаў. Мы будзем рэгулярна абнаўляць веды аб харчаванні, каб дапамагчы карыстальнікам палепшыць сваё здароўе і якасць жыцця.
Калі ласка, пакідайце свае каментары і водгукі. Ваша падтрымка з'яўляецца для нас выдатнай матывацыяй паляпшаць нашы прадукты ўсё лепш і лепш.
Абноўлена
Бяспека пачынаецца з разумення таго, як распрацоўшчыкі збіраюць і абагульваюць вашы даныя. Спосабы забеспячэння прыватнасці і бяспекі даных залежаць ад выкарыстання праграмы, месца пражывання і ўзросту карыстальніка. Распрацоўшчык даў гэту інфармацыю, але з цягам часу ён можа змяніць яе.
Даныя не абагульваюцца са староннімі арганізацыямі
Даведацца больш пра тое, як распрацоўшчыкі заяўляюць пра абагульванне даных
Даныя не збіраюцца
Даведацца больш пра тое, як распрацоўшчыкі заяўляюць пра збор даных
Даныя перадаюцца ў зашыфраваным выглядзе
Не ўдалося выдаліць даныя
Новае
- Fixed bugs
