셀러리런치 - 매일 한 끼로 시작하는 식단 다이어트

2341 Inc.

Пра гэту праграму

Дыета? Дастаткова сілы волі. Дыета — гэта не пытанне сілы волі. Гэта проста пытанне сумнасці. Celery Lunch дапамагае зрабіць дыету веселай і лёгкай з дапамогай невялікіх місій па прыёме ежы. Проста праверыўшы адзін здаровы прыём ежы ў дзень, вы заўважыце рэзкія змены ў астатняй частцы вашага рацыёну. У рэшце рэшт, дыета — гэта шлях развіцця «добрых харчовых звычак». Давайце пачнем з Celery Lunch!


🔬 План дыеты, які грунтуецца на невялікіх поспехах


- Celery Lunch стварае «цыкл поспеху, які дапамагае вам вызваліцца ад дыет», заснаваны на даследаваннях мадэляў атлусцення і паводніцкай навукі.


✉️ Розныя наборы харчовых звычак, штодзённыя місіі па прыёме ежы


- Выберыце патрэбны вам з розных набораў місій па харчовых звычках, у тым ліку страў, якія напаўняюць ваш страўнік, умацоўваюць ваш розум і абуджаюць ваша цела.


- Ён складаецца з «суперлёгкіх місій», якія можна лёгка рэалізаваць у паўсядзённым жыцці, такіх як «З'ешце жменю чырвонай гародніны» і «Зрабіце аэрафотаздымак».


- Кожны набор змяшчае 21 місію. Выконвайце місіі і збірайце наборы.

🤳🏻 Запішыце свой рацыён з дапамогай аднаго фота, замест стомнага пошуку і набору тэксту.

- Вы лепш ведаеце, што вы елі. Грувасткі набор тэксту перашкаджае паслядоўнаму адсочванню. Аднаго фота дастаткова для абеду з салеры.

- Калі вы хочаце яшчэ прыгажэй зафіксаваць свой «сыты дзень», паспрабуйце выкарыстоўваць фільтр. Нават офісныя абеды могуць адчувацца як пікнік.

🥬 Наколькі збалансаваная ваша талерка сёння? Праверце свой рацыён з дапамогай «Вугляводаў»

- Сфатаграфуйце сваю ежу, каб убачыць баланс харчовых валокнаў, вугляводаў, бялкоў і тлушчаў на вашай талерцы.
- Чым больш збалансаваная ваша ежа, тым больш налепак вы заробіце. (Да 3 налепак)

🐽 Лёгка запісвайце сваю штодзённую сытасць

- Пасля праверкі вы можаце лёгка запісваць сваю штодзённую сытасць.
- Адкарэктуйце памер порцыі, успомніўшы мінулыя ўзроўні сытасці.
- Вы таксама можаце праверыць свой сярэдні ўзровень сытасці ў сваім дзённіку.

🍴 Што сёння на вячэру? Атрымлівайце ідэі для меню з талерак іншых удзельнікаў.

- Замест напружанага зносін проста назірайце за стравамі ўдзельнікаў, якія працуюць над той жа місіяй. Чыясьці здаровая страва можа натхніць вас на стварэнне ўласнага меню.

🥣 Ешце па адной талерцы, складаючы здаровыя талеркі (балы)

- Як вежа для сушы на канвееры, складайце здаровыя стравы высока.
- Складзеныя талеркі (балы) можна выкарыстоўваць для адкрыцця платных набораў. Паспрабуйце розныя харчовыя звычкі!

📔 "Мае запісы", якія адлюстроўваюцца ў рэжыме рэальнага часу

- Вы можаце правяраць прагрэс набораў, над якімі вы працуеце.
- Статус сертыфікацыі вашай місіі, меркаваны 30-дзённы паказчык выканання і агульная колькасць налепак абнаўляюцца ў рэжыме рэальнага часу.
- Вы таксама можаце праверыць харчовы баланс і сярэдні ўзровень сытасці вашай агульнай талеркі.
- Праверце здаровыя стравы, якія вы з'елі, адным позіркам у "Кіраўніцтве місіяй".

- Вы можаце праверыць сваю зону стабільнасці вагі, мэтавую вагу і апошнюю вагу. - Вы можаце вызначыць, ці добра працуе ваша звычка вядзення рэгістрацый прыёмаў ежы, гледзячы на ​​свой "рытм звычак".

⛳️ Не зацыклівайцеся на штодзённых лічбах. Пакуль вы знаходзіцеся ў межах сваёй «зоны стабільнасці вагі», усё ў парадку.

- Кіруйце сваёй «зонай стабільнасці вагі» на аснове вашай мэтавай вагі і вашага ІМТ.
- Запісвайце сваю вагу кожныя сем місій, а не кожны дзень.

⏱️ Штодзённы напамін пра здаровае харчаванне

- Калі вы ясце здаровую ежу? Усталюйце свой уласны напамін.
- Як толькі гэта стане звычкай, каманда CeleryLunch спачатку адключыць апавяшчэнні.

👩🏻‍🔬 Каманда CeleryLunch

- CeleryLunch будуе «цыкл поспеху, які вырывае вас з дыеты», заснаваную на даследаваннях мадэляў атлусцення і паводніцкай навукі. Назіраючы за харчаваннем людзей, задаючы пытанні і слухаючы, мы сабралі каманду ўдзельнікаў, якія, несумненна, шчырыя з нашымі карыстальнікамі. Калі вам цікава даведацца пра каманду, перайдзіце па спасылцы ніжэй.

https://celerylunch.notion.site/2aa89f9e22c280f4a6d5f70fa58f2162?source=copy_link

У вас ёсць якія-небудзь пытанні пра [Celery Lunch]?
Калі ласка, звяжыцеся з намі ў любы час па адрасе [e-mail]!

🔍 Часта задаваныя пытанні: https://celerylunch.notion.site/2aa89f9e22c28072a862d82dd606cfeb?source=copy_link

Для бесперабойнага выкарыстання праграмы патрэбныя наступныя дазволы.

- Камера: патрабуецца для фатаграфавання вашых страў і іх загрузкі для праверкі ежы.
- Доступ да фота/медыя/файлаў: патрабуецца для загрузкі фатаграфій з памяці тэлефона для праверкі ежы.

Умовы абслугоўвання: https://celerylunch.notion.site/2b089f9e22c280eda067f096f8711e64?source=copy_link

Палітыка прыватнасці: https://celerylunch.notion.site/2b089f9e22c28077940cfa6acf1d414a?source=copy_link

Падпіска на маркетынгавыя рассылкі: https://celerylunch.notion.site/2b089f9e22c280e6959af0dfd1587eb9?source=copy_link